إلى أي مدى يمكن لذاكرتنا أن تشوه الواقع؟

2024 مؤلف: Seth Attwood | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 15:57

تجعلنا الذاكرة من نحن ، لكن العلم قد تراكم بالفعل العديد من الأسئلة حول هذه العملية. إلى أي مدى يمكن لذاكرتنا أن تشوه الواقع؟ هل يمكن محو الذكريات؟ لماذا في بعض الأحيان لا تصل المعلومات الضرورية في الوقت المحدد؟ هل يمكن الحفظ بشكل أسرع وأسهل وكيف تساهم في ذلك؟

فقدان ذاكرة الطفولة

تساءل العلماء مرارًا وتكرارًا لماذا لا نتذكر حياتنا منذ البداية وأين ذهبت الذكريات حتى سن الثالثة. لكن ماذا لو كانوا كذلك ، فلا يمكننا استخلاصهم؟ ماذا لو تذكرنا كل شيء ، لكننا لا نعرف كيف نستخدم ذاكرتنا؟

يهتم العلماء أيضًا بذكريات الطفولة لأن الأطفال في سن الثالثة ما زالوا يتذكرون جيدًا ما حدث من قبل ، لكن عندما يكبرون ، ينسون تمامًا ذكرياتهم الأولى. أطلق سيغموند فرويد على هذه الظاهرة اسم فقدان ذاكرة الرضع.

لقد تأكد العلماء من أنه في السنة الأولى من الحياة ، يشكل الدماغ عددًا كبيرًا من الوصلات العصبية الجديدة ، ويبدأ الطفل في تدريب الدماغ في الرحم.

شارك عالم النفس الألماني هيرمان إبنغهاوس في القرن التاسع عشر في دراسة هذه المسألة. أجرى سلسلة من التجارب لتحديد حدود ذاكرة الإنسان وتوصل إلى استنتاج مفاده أن الشخص ينسى بسرعة كل شيء يتعلمه. إذا لم تبذل جهودًا خاصة للحفظ ، فإن الدماغ يتخلص من نصف المعرفة الجديدة في غضون ساعة بعد تلقيها. بعد شهر لا يتذكر سوى 2-3٪ مما علمه. لذلك ، عند إتقان المعرفة الجديدة ، فإننا نعمل على الحفظ ، وإجراء الألعاب التجارية بحيث "تترسخ" المهارات الجديدة بشكل أفضل بفضل المشاعر القوية والمعنى والمشاركة. إذا لم تعمل على الحفظ والممارسة ، فستبقى 3٪ فقط من المعرفة المكتسبة حديثًا!

ومع ذلك ، لم يتوصل العلماء بعد إلى إجماع حول سبب عدم تذكرنا للأحداث الأولى. من بين الإصدارات ، لم يتم تطوير الكلام حتى الآن لمدة تصل إلى ثلاث سنوات ، أي يساعد الكلام على حزم الأحداث وتخزينها بشكل أفضل. نسخة أخرى هي أن الآباء والبيئة لا يعلقون أهمية على أهمية حفظ الأحداث في السنوات الأولى من حياتنا. هناك أيضًا افتراض حول عدم كفاية نمو الدماغ للحفظ في مرحلة الطفولة المبكرة جدًا.

يواصل العلماء الجدل حول أسباب "فقدان ذاكرة الرضع" ، لكن الجميع متضامنون في الاعتقاد بأن ما يحدث ، على الرغم من حقيقة أننا لا نتذكره بوضوح ، يؤثر علينا. تؤثر أحداث الطفولة المبكرة حتى على حياتنا البالغة ، على الرغم من أننا لا نستطيع تذكرها ووصفها.

أما بالنسبة لذكرياتنا ، فلا يستحق الوثوق بها بنسبة 100٪. سمعنا فقط عن بعض الأحداث من طفولتنا ، على الرغم من أننا أنفسنا لا نتذكرها ، وقدرتنا على تصور ما نسمعه يمكن أن تخلق تأثير ذاكرة خاطئة.

ذكريات كاذبة

ماذا يمكنني أن أقول عن الطفولة ، إذا كنت في بعض الأحيان غير متأكد من أنك تتذكر ما كان يحدث بالأمس! ومعرفة التصور وميل كثير من الناس إلى تخيل ما حدث وتحليله ، هل يمكنك التأكد من أننا نتذكر كل شيء بشكل صحيح ولا نشوه الأحداث؟

تعتبر عالمة النفس الإجرامية جوليا شو أن نظام العدالة القائم على الشهادات لا يمكن الدفاع عنه لأنه من الطبيعة البشرية تشويه الأحداث. يُعتقد أن مجموعات معينة من الأفراد - من ذوي الذكاء المنخفض والمصابين بأمراض عقلية - يمكن أن يعانون من ضعف الذاكرة. ومع ذلك ، هناك حالات لا يفصل فيها البالغون الأصحاء تمامًا الذين لا يندرجون في هذه الفئات الحقيقة عن الخيال ، مما يتسبب في أخطاء صغيرة أو كبيرة في الذاكرة. من المهم أخذ ذلك في الحسبان في الحياة والعمل.

إذا كنت قائدًا ، فتوقع التشوهات المحتملة في ذاكرة الأشخاص في إدارتك الاستباقية - امنع المفاهيم الخاطئة من خلال تنظيم العمل الجماعي (من غير المرجح أن يرتكب الفريق بأكمله نفس الخطأ في الذاكرة) ، وقم بإجراء ألعاب العمل بحيث يتم تذكر المعلومات المهمة والمهارات الأكثر احتياجًا بقدر الإمكان أقوى.

بدون ذاكرة لسنا نحن؟

من المعتقد أنه بدون ذاكرة يمكنك أن تتحول إلى شخص آخر. هذا يخيف الكثير من الناس. ومع ذلك ، دعونا نتذكر ما يحدث لذاكرة الأطفال ، وحقيقة أن أحداث الطفولة المبكرة تؤثر على حياتنا حتى لو لم نتذكرها وغير قادرين على إعادة إنتاجها في الذاكرة.

حتى بدون ذاكرة ، نظل أنفسنا ، وقد ثبت ذلك من خلال التجارب مع الأشخاص الذين توقف جزء معين من الدماغ عن العمل ، وبالتالي لم يتمكنوا من تذكر ما حدث لهم حتى مؤخرًا. أولاً ، لم تتغير شخصيتهم الفريدة ، وثانيًا ، تتحسن المهارة المكتسبة في كل مرة ، على الرغم من عدم وجود ذكريات عن تدريبها في الذاكرة. وبالتالي ، فإن هويتنا ليست في ذاكرتنا.

يمكن أن تساعد الذاكرة الترابطية

الإنسان المعاصر متعدد المهام ، وهذا غالبًا ما يؤدي إلى شرود الذهن. يمكن أن تنقذ الذاكرة الترابطية. اربط تذكيرًا مهمًا بشيء غير عادي ، حتى لعبة: مثل هذه الإشارة المرئية ستذكرك بشكل أكثر موثوقية من الوسائل الرقمية باهظة الثمن للتعامل مع شرود الذهن.

الذاكرة العاملة

هل يحدث لك أن تشتت انتباهك عن المهمة الرئيسية وتبدأ في تذكر الأمور الأخرى؟ إذا حدث هذا ، ضع في اعتبارك أن حجم الذاكرة العاملة محدود: كونك مشتتًا ، فإنك تهدر الموارد اللازمة.

يمكن مقارنة ذاكرة العمل بالذاكرة الرئيسية لجهاز الكمبيوتر الخاص بنا ، بذاكرة التخزين المؤقت للمعالج. سيزداد مقدار الذاكرة العاملة إذا تعلمت تجاهل الأشياء غير المهمة. تؤثر هذه الميزة على الذكاء والقدرة على التعامل بفعالية مع المهام الحالية. يعتقد العلماء أن حجم الذاكرة العاملة يمكن أن يكون مساويًا للعقل ، لأن كل شخص لديه الكثير من المعلومات ، ولا يعرف الجميع كيفية استخدامها بشكل فعال.

تدريب ذاكرتك العاملة - تعلم التركيز على المهمة وتجاهل الباقي والعمل على حل المواقف الصعبة وتطوير اليقظة. إذا كنت تريد أن يصبح موظفيك أكثر ذكاءً - العب ألعابًا للموظفين باستخدام العد اللفظي ، مع الحاجة إلى الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك والقيام بأشياء غير عادية في الحياة اليومية.

لماذا ننسى

إذا كانت الذاكرة مصممة لتخزين المعرفة ، فلماذا تفشل في التعامل مع مهمتها ، وننسى باستمرار ما تعلمناه؟ فشل الذاكرة أم أنه ضروري جدا؟

أصبح العلماء مهتمين بعمليات النسيان وتوصلوا إلى استنتاج مفاده أن الدماغ يحتاج إلى هذه العملية ، علاوة على أنه ينفق الكثير من الموارد عليها. يقوم الدماغ بذلك حتى يتخذ الشخص المزيد والمزيد من القرارات العقلانية. اتضح أننا على مر السنين أصبحنا أكثر حكمة من خلال عمليات النسيان.

النسيان يساعد على التكيف بشكل أفضل مع المواقف الجديدة ، وليس تطبيق الحلول القديمة والمعرفة على الظروف الجديدة المتغيرة بالفعل. إذا ظهرت جميع الخيارات الممكنة مع كل خيار في الذاكرة ، بما في ذلك تلك التي فقدت أهميتها ، فسيتم اتخاذ القرارات إلى أجل غير مسمى.

سبعة زائد ناقص اثنين

في سياق البحث ، وجد أن الشخص هو الأفضل في حفظ عدد معين من كتل المعلومات. هذه هي 5 ، 7 ، 9. بالعودة إلى الخمسينيات من القرن الماضي ، كان هناك مقال مخصص لهذا يسمى "الرقم السحري سبعة ، زائد أو ناقص اثنين". افترض الكثيرون أن الذاكرة العاملة يمكن أن تستوعب من خمس إلى تسع مجموعات من المعلومات ، ويمكن أن تكون كل كتلة كبيرة جدًا.

يتم استخدام هذه المعلومات بنشاط من قبل مصممي الواجهة والأحداث. تطوير موقع ويب - حاول ألا تحتوي على أكثر من 9 عناصر في القائمة الرئيسية ، ويفضل خمسة.قم بتيسير عمل الفريق ، وحاول مناقشة 5 - 9 قضايا مهمة واتخاذ 5 - 9 قرارات مفيدة: سيكون من الصعب على المشاركين تذكرها. وعندما تقرر شيئًا مهمًا ، لا تشتت انتباهك بالهراء - فهذا سيقلل من جودة القرارات.