علم النفس الجسدي. لماذا تولد الأمراض في الرأس؟

2024 مؤلف: Seth Attwood | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 15:57

أحيانًا يحمل مرضنا هذه الرسالة الرمزية أو تلك - تحتاج فقط إلى تعلم فهم اللغة التي يتحدث بها إلينا من خلال أعراضه. علاوة على ذلك ، الأمر ليس بهذه الصعوبة …

علاج غير ناجح لقرحة المعدة؟ ألا تشترك كثيرًا في "النقد الذاتي" أو "تقضم نفسك"؟ تعذب من آلام الرقبة؟ ألم يحن الوقت للتخلص من الجالسين عليها؟ هل يؤلم ظهرك؟ هل تحملت عبئًا ثقيلًا بشكل غير معقول؟ هل تعاني من نوبات الربو؟ فكر فيما لا يسمح لك "بالتنفس بعمق" أو بما لا يسمح لك "بقطع الأكسجين" … غالبًا ما تكون أسباب أمراضنا نفسية ، هذا هو بيت القصيد …

قال سقراط: "مثلما لا يمكن للمرء أن يبدأ في علاج العين دون التفكير في الرأس ، أو معالجة الرأس دون التفكير في الكائن الحي بأكمله ، لذلك لا يمكن للمرء أن يشفي الجسد دون علاج الروح".

جادل أب الطب ، أبقراط ، أيضًا في أن الجسد هو هيكل واحد. وأكد أنه من المهم للغاية البحث عن سبب المرض والقضاء عليه وليس أعراضه فقط. وغالبًا ما تُفسر أسباب اعتلالاتنا الجسدية بضيقنا النفسي.

ولا عجب في قولهم: "كل الأمراض من الأعصاب".

صحيح ، غالبًا ما لا نعرف عن هذا ونستمر عبثًا في التغلب على عتبات عيادات الأطباء. ولكن إذا كانت هناك مشكلة ما في رؤوسنا ، فإن المرض ، حتى لو انحسر لفترة من الوقت ، سرعان ما يعود مرة أخرى. لا يوجد سوى مخرج واحد في هذه الحالة - ليس فقط للتخلص من الأعراض ، ولكن للبحث عن جذور المرض. هذا ما يفعله علم النفس الجسدي (النفس اليونانية - الروح ، سوما - الجسد) - علم يدرس تأثير العوامل النفسية على الأمراض الجسدية.

المعالج النفسي سيرجي نوفيكوف:

"علم النفس الجسدي ليس مجرد علاقة جسدية وعقلية ، إنه نهج شامل للمريض الذي لم يعد يحمل عضوًا أو عرضًا لمرض ما ، ولكنه يصبح شخصية كاملة مع مشاكله الداخلية ، ونتيجة لذلك ، أمراض جسدية ".

بالعودة إلى الثلاثينيات من القرن الماضي ، حدد فرانز ألكسندر ، أحد مؤسسي علم النفس الجسدي ، مجموعة من سبعة أمراض نفسية جسدية كلاسيكية ، تسمى "السبعة المقدسة". وتشمل: ارتفاع ضغط الدم الأساسي (الأساسي) ، وقرحة المعدة ، والتهاب المفاصل الروماتويدي ، وفرط نشاط الغدة الدرقية ، والربو القصبي ، والتهاب القولون ، والتهاب الجلد العصبي. حاليًا ، توسعت قائمة الاضطرابات النفسية الجسدية بشكل كبير.

سيرجي نوفيكوف: "وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، 38 إلى 42٪ من جميع الأشخاص الذين يزورون الأطباء الجسديين هم مرضى نفسيون جسديون. رغم أن هذا الرقم في رأيي أعلى من ذلك بكثير ".

الإجهاد والتوتر العصبي المطول والصدمات العقلية والاستياء المكبوت والمخاوف والصراعات … حتى لو حاولنا ألا نلاحظها وننسى ونطردها من وعينا ، فإن الجسد يتذكر كل شيء. وهو يذكرنا. كتب سيغموند فرويد عنها بهذه الطريقة:

"إذا أخرجنا مشكلة من الباب ، فإنها تخرج من النافذة كعرض من أعراضها."

أحيانًا "تتسلق" بإصرار وتتحدث إلينا ببلاغة بحيث يبدو من المستحيل عدم فهمها. ومع ذلك ، تمكنا من …

يحدث الربو القصبي عندما تدخل بعض المواد المسببة للحساسية إلى الجهاز التنفسي ، ويمكن أن يكون سببه عدوى ، وكذلك بسبب عوامل عاطفية.

إذا تحدثنا عن الأسس النفسية لهذا المرض ، فإنها تعتبر استحالة "التنفس بعمق" على الإنسان. غالبًا ما يلحق بنا الربو عندما يتطور وضعنا الحياتي بطريقة نبحث عنها ولا نجد "منفذًا" ، فنحن نعيش في "جو ثقيل وقمعي" ، ولا نتنفس "نسمة من الهواء النقي"…

يمكن أن تعمل آلية الزناد لتطوير هذا المرض أيضًا كبيئة عمل غير مواتية ، حيث يقوم الموظف الواعد "بقطع الأكسجين". أو ، على سبيل المثال ، غزو الأقارب البعيدين الذين استقروا بقوة في شقتنا - بحيث "لا تتنفس". غالبًا ما تظهر مشاكل التنفس عند الأشخاص الذين "يخنقهم" أحباؤهم حرفيًا برعايتهم ، لا سيما في الأطفال الذين "يضغط عليهم آباؤهم بشدة بين أذرعهم" …

يعتقد الطبيب والمعالج النفسي والكاتب الشهير فاليري سينيلنيكوف ، مؤلف كتاب "أحب مرضك" ، أنه من الصعب على معظم المصابين بالربو البكاء:

"كقاعدة عامة ، مرضى الربو لا يبكون على الإطلاق في الحياة. مثل هؤلاء الناس يمتنعون عن البكاء ، تنهد. الربو هو نوبة مكبوتة … محاولة للتعبير عن شيء لا يمكن التعبير عنه بأي طريقة أخرى …"

وطبيب العلوم الطبية ، الأستاذ ، رئيس أكاديمية فيسبادن للعلاج النفسي (ألمانيا) ن. بيزيشكيان ، مقتنع بأن العديد من مرضى الربو يأتون من عائلات كانت الإنجازات ذات قيمة عالية ، وكانت هناك مطالب عالية للغاية. "تماسك!"؛ "يحاول!"؛ "سيطر على نفسك!"؛ "انظر ، لا تخذلني!" - هذه المكالمات وما شابهها سمعوها كثيرًا في الطفولة.

في الوقت نفسه ، لم يتم الترحيب بإظهار الأطفال عدم الرضا عن موقفهم وعدوانهم وغيرها من المشاعر السلبية في الأسرة. غير قادر على الدخول في مواجهة مفتوحة مع الوالدين ، مثل هذا الطفل يقمع مشاعره. إنه صامت ، لكن جسده يتحدث بلغة أعراض الربو القصبي ، فهو "يبكي" طالبًا المساعدة.

يُعتقد أن قرحة المعدة يمكن أن تكون ناتجة عن التدخين ، والإفراط في تناول الكحول ، والنظام الغذائي غير الصحي ، والاستعداد الوراثي ، والتركيز العالي لحمض الهيدروكلوريك في المعدة ، وكذلك البكتيريا العدوانية التي تحمل الاسم الجميل هيليكوباكتر بيلوري.

وفي الوقت نفسه ، فإن هذه العوامل غير المواتية لا تسبب المرض لجميع الناس. لماذا يحدث هذا؟ يتفق معظم العلماء على أنه ، من بين أمور أخرى ، يلعب الإجهاد المطول والسمات الشخصية الملازمة للعديد من مرضى القرحة دورًا مهمًا في تطور القرحة.

لذلك ، يميل علماء النفس إلى الاعتقاد بأن قرحة المعدة غالبًا ما تحدث عند الأشخاص القلقين والضعفاء وغير الآمنين ، ولكن في نفس الوقت يطالبون أنفسهم بمطالب عالية للغاية ، مفرط في المسؤولية. إنهم دائمًا غير راضين عن أنفسهم ، وعرضة لجلد الذات و "النقد الذاتي". وهذا قول مأثور لهم: "إن سبب القرحة ليس ما تأكله ، بل ما يقضمك". في كثير من الأحيان ، يحدث مرض القرحة الهضمية وأولئك الذين "عالقون" في موقف معين ، غير قادرين على قبول الظروف الجديدة في حياتهم. يشرح مثل هذا الشخص موقفه: "أنا بحاجة إلى وقت لأستوعبه". وفي غضون ذلك ، تهضم معدته نفسها.

"كل هذا يجعلني أشعر بالمرض!" - نحن نتحدث عن وظيفة مثيرة للاشمئزاز ، ومع ذلك ، لسبب أو لآخر ، لا نستقيل. أو لا يمكننا الامتناع عن التصريحات الساخرة المستمرة الموجهة للآخرين. نتيجة لذلك ، في مرحلة ما ، يبدأ جسدنا في عكس ما يحدث في روحنا ، كما في المرآة.

تحدث آلام الظهر لعدة أسباب. هذه إصابات ، وحمل بدني زائد ، وعمل في وضع غير مريح ، وانخفاض حرارة الجسم … وفي الوقت نفسه ، يُعتقد أن ظهرنا يمكن أن يصاب نتيجة رد فعل عاطفي قوي. وأيضًا - بسبب الضغط المزمن الذي نجد أنفسنا فيه.

ليس من المستغرب أن الشخص الذي يعاني من "أحمال لا تطاق" ، سئم من "حمل الصليب الثقيل" ، وتحمل "عبئًا لا يطاق" ، يتفاعل مع الحمل الزائد العصبي مع آلام الظهر. بعد كل شيء ، هذا هو الجزء من الجسم الذي يعمل على حمل الأثقال. لكن هناك حدود لكل شيء. لأنه حتى أقوىنا يمكن أن "يدهس" ، فإن أكثر الأشخاص "غير المحدودين" يخاطرون ، في النهاية ، "بالانحناء تحت عبء ثقيل" ، "الانحناء" ، "كسر ظهورنا" …

داء السكري ، من وجهة نظر علم النفس الجسدي ، لا يظهر على الإطلاق من الحياة الحلوة.على العكس تمامًا … هذا المرض ، وفقًا لعلماء النفس ، يثيره النزاعات داخل الأسرة ، والضغط المطول والاستياء. لكن السبب النفسي الرئيسي لمرض السكري يعتبر حاجة غير ملباة للحب والحنان.

عند المعاناة من "الجوع للحب" المزمن ، والرغبة في "تذوق" القليل من مباهج الحياة على الأقل ، يبدأ الشخص في إشباع احتياجاته العاطفية بالطعام. إنه الطعام الذي يصبح بالنسبة له المصدر الرئيسي للمتعة. وقبل كل شيء ، حلوة. ومن هنا - الإفراط في الأكل والسمنة وارتفاع نسبة السكر في الدم وتشخيص مخيب للآمال - مرض السكري. ونتيجة لذلك ، فإن الحلويات - آخر مصدر للمتعة - محظورة.

يعتقد فاليري سينيلنيكوف أن جسد مرضى السكر يخبرهم حرفيًا بما يلي:

"يمكنك الحصول على الحلويات من الخارج فقط إذا جعلت حياتك" حلوة ". تعلم الاستمتاع. اختر في الحياة فقط الأكثر متعة لنفسك. اجعل كل شيء في هذا العالم يجلب لك الفرح والبهجة ".

يمكن أن تكون الدوخة مظهرًا شائعًا لدوار البحر أو داء النقل ، أو يمكن أن تكون أحد أعراض الأمراض المختلفة ، بما في ذلك الأمراض الخطيرة جدًا. أيها متروك للأطباء ليقرروا. ولكن إذا لم تؤد الرحلات التي لا نهاية لها إلى المكاتب الطبية إلى نتائج ، وكان تشخيص الأطباء واضحًا: "صحي" ، فمن المنطقي النظر إلى مرضك من وجهة نظر علم النفس الجسدي.

ربما تتطور ظروف حياتك مؤخرًا بطريقة تجعلك مجبرًا على "الدوران مثل السنجاب في عجلة". أو أن هناك الكثير مما يدور حولك لدرجة أن "رأسك يدور". أو ربما تكون قد صعدت السلم الوظيفي بشكل كبير وناجح لدرجة أنك كنت حرفياً في "ارتفاعات مذهلة"؟

ولكن إذا كنت ، في غضون ذلك ، شخصًا هادئًا وصلبًا ، معتادًا على وتيرة محسوبة من الوجود ، فإن مثل هذه "الحلقة" من الشؤون والأحداث يمكن أن ترهقك بشدة. في هذه الحالة ، يجب أن تفكر في ما هو مهم حقًا بالنسبة لك ، والتركيز أولاً وقبل كل شيء على الشيء الرئيسي. وبعد ذلك ستختفي المشاكل الصحية. بالمناسبة ، حقيقة مثيرة للاهتمام: يوليوس قيصر عانى من دوار مستمر - عاشق مشهور للقيام بالعديد من الأشياء في نفس الوقت.

كما أن لتساقط الشعر أسباب عديدة. هذا هو الاستعداد الوراثي ، والاضطرابات الهرمونية ، وبالطبع الإجهاد. غالبًا ما نبدأ في فقدان الشعر بعد تجارب شديدة أو صدمة عصبية. يمكن أن يكون فقدان أحد الأحباء ، أو الانفصال عن أحد أفراد أسرته ، أو الانهيار المالي …

إذا كنا نلوم أنفسنا على ما حدث ، ونأسف بشدة لأنه لا يمكن إرجاع الماضي ، فإننا نبدأ حرفياً في "سحب شعرنا". يشير الترقق السريع للشعر في هذه الحالة إلى أن أجسامنا تخبرنا: "حان الوقت للتخلص من كل شيء عفا عليه الزمن وغير ضروري ، للتخلي عن الماضي ، وتركه يذهب. وبعد ذلك سيأتي شيء جديد ليحل محله. بما في ذلك الشعر الجديد ".

يسبب ألم العصب الثلاثي التوائم الألم ، والذي يعتبر بحق أحد أكثر الآلام التي عرفها البشرية إيلامًا. العصب ثلاثي التوائم هو الخامس من بين 12 زوجًا من الأعصاب القحفية ، وهو مسؤول ، من بين أمور أخرى ، عن حساسية الوجه. كيف يتم تفسير هذا الهجوم الرهيب من وجهة نظر علم النفس الجسدي؟

هكذا. إذا لم نكن راضين عن شكل أرجلنا أو حجم الخصر ، فيمكن إخفاء هذه العيوب بسهولة عن طريق اختيار خزانة الملابس المناسبة ، لكن الوجه دائمًا في الأفق. علاوة على ذلك ، تنعكس كل مشاعرنا عليه. لكن لكي نكون صادقين ، لا نريد دائمًا أن نظهر للعالم "وجهنا الحقيقي" ، وغالبًا ما نحاول إخفاءه. آخر شيء هو "فقدان ماء الوجه" ، وهذا معروف بشكل خاص في الشرق. هناك يقولون ذلك عن شخص ارتكب عملاً غير لائق ، فقد سمعته.

في بعض الأحيان ، رغبةً منا في ترك انطباع جيد ، ومحاولة الظهور بشكل أفضل مما نحن عليه حقًا ، فإننا "نلبس الأقنعة": "لصق" ابتسامة ، أو نتظاهر بأننا جادون أو مهتمون بالعمل … باختصار ، "نصنع انطباعًا جيدًا مواجهة في لعبة سيئة ".

هذا التناقض بين وجهنا الحقيقي والقناع الذي نختبئ وراءه يؤدي إلى حقيقة أن عضلات وجهنا في حالة توتر مستمر.لكن في مرحلة ما ، ينقلب ضبط النفس الأبدي لدينا وابتسامتنا ضدنا: يلتهب العصب الثلاثي التوائم ، ويختفي الوجه "الاحتفالي" فجأة ، ويحل مكانه كآبة مشوهة بالألم. اتضح أنه ، لكبح جماح دوافعنا العدوانية ، ومغازلة أولئك الذين نود حقًا أن نلكمهم ، فإننا "نصفع" أنفسنا.

التهاب الحلق العادي - وفي بعض الأحيان يكون له متطلبات نفسية مسبقة. من منا في الطفولة لم يصاب بألم في الحلق أو سارس عشية الاختبار في الرياضيات ، والذي "سئمنا". ومن الذي لم يأخذ إجازة مرضية لأننا في العمل "أخذنا حنجرة"؟

ولكن ، أولاً وقبل كل شيء ، يمكن للمرء أن يفكر في علم النفس الجسدي إذا كانت مشاكل الحلق مزمنة ، وبالكاد تكون قابلة للعلاج والتفسير. غالبًا ما يعذبون أولئك الذين يريدون ، لكن لسبب ما لا يستطيعون التعبير عن مشاعرهم - إنهم "يطأون على حلق" أنفسهم و "أغنيتهم الخاصة".

وأيضاً أولئك الذين اعتادوا على تحمل الإساءة بصمت ، "يبتلعونها". ومن المثير للاهتمام أن هؤلاء الأشخاص غالبًا ما يبدون بدم بارد وغير حساسين لمن حولهم. ولكن وراء البرودة الخارجية ، غالبًا ما يتم إخفاء مزاج عاصف ، وتشتد المشاعر في الروح. إنهم غاضبون ، لكن لا يخرجون - "يعلقون في الحلق".

بالطبع ، ليس المرض دائمًا التجسيد الحرفي لعبارة ما. وليس كل سيلان بالأنف بالضرورة علامة على القدر ، فليس كل شيء بهذه البساطة. بالطبع ، بالنسبة لأي مرض ، أولاً وقبل كل شيء ، من الضروري استشارة طبيب الملف الشخصي المناسب وإجراء فحص شامل.

ولكن إذا كان المرض لا يستجيب جيدًا للعلاج ، فإن الحالة الصحية تزداد سوءًا على خلفية التوتر أو الصراع ، فمن الجدير التفكير فيما إذا كانت مشاكلك الصحية ناتجة عن مشاعر غير متفاعلة أو استياء مكبوت أو مخاوف أو مخاوف. ألا تجعل دموعنا التي لم تسفك أجسادنا "تبكي"؟ يمكن للمعالج النفسي المساعدة في معرفة ذلك.

سيرجي نوفيكوف:

في بعض الأحيان ، لا يزال الأطباء الذين يتعاملون مع مشاكل الجسم يحولون المرضى إلى العلاج النفسي (حتى في كثير من الأحيان يتفهم المرضى أنفسهم الحاجة إلى رؤية معالج نفسي) وهنا نواجه مشكلة أخرى - يبدأ المريض في الخوف من اعتباره مجنونًا.

وبسبب هذا الخوف لا يذهب الكثيرون إلى الطبيب. هذا الخوف ليس له ما يبرره على الإطلاق: المعالج النفسي هو طبيب يمكنه العمل مع الأشخاص الأصحاء عقليًا تمامًا. هؤلاء الأشخاص الذين تمكنوا مع ذلك من التغلب على خوفهم والقدوم إلى مكتب المعالج النفسي ، والبدء في العمل على أنفسهم ، والبدء في تعلم رؤية وتحليل وحل مشاكلهم ، ليصبحوا "المرضى السعداء" للغاية الذين تخلصوا من "المستعصية المزمنة مرض".

العلاقة بين الجسدي والعقلي لا يمكن إنكارها ، والانسجام بين هذين المكونين من صحتنا فقط يمكن أن يجعل الشخص يتمتع بصحة جيدة حقًا.