نحن لا نستمع إلى الموسيقى - إنها تستمع إلينا

2024 مؤلف: Seth Attwood | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 15:57

هذه كلمات الفيلسوف والناقد الموسيقي الألماني تيودور أدورنو. وبالفعل ، غالبًا ما تخفف الموسيقى ، كما لو كنت تستمع إلى تجاربنا العاطفية ، آلامنا ، مثل المعالج اللامع ، من المعاناة. هذا هو السبب في أنه من المهم أن تعرف قوة الشفاء للأصوات ، وألا تعرفها فحسب ، بل استخدمها لمصلحتك.

أصوات مزاجية وصحية

في الوقت الحاضر ، ثبت أن كل كائن في الكون "يصدر أصواتًا" عن طريق إصدار موجات بطول معين. جسم الإنسان ، وكذلك كل عضو ، "أصوات". علاوة على ذلك ، بينما نحن بصحة جيدة ، لم يتغير تواتر وطول هذه الموجات. ولكن بمجرد حدوث خلل في الجسم ، تبدأ خصائص تردد الموجات في التغير ، ونمرض. لذلك ، من أجل استعادة الصحة ، تحتاج إلى استعادة الاهتزازات الطبيعية للجسم.

حقيقة أنه بمساعدة الأصوات والموسيقى المختارة بشكل خاص ، من الممكن علاج العديد من الأمراض والحفاظ على الحالة المزاجية الإيجابية معروفة حتى في العصور القديمة. في القرن الثالث. قبل الميلاد ه. في المملكة البارثية ، تم تنظيم أول مسرح موسيقي وطبي. في ذلك ، تم التعامل مع الجمهور بالموسيقى ، مما يخلصهم من الأمراض الجسدية والعقلية.

وأنشأ فيثاغورس أول كتاب طبي للوصفات الموسيقية.

حتى في وقت سابق ، اكتشف المعالجون الصينيون أن القلق يؤذي الطحال ، والحزن يضر بالرئتين ، والغضب يضر بالكبد ، وكل من الحزن الشديد والفرح المفرط يضران بالقلب ، لكن الخوف هو العدو اللدود للكلى. لذلك ، إذا كنت ترغب في "شفاء" بعض الأعضاء الداخلية ، فمن المهم تحقيق الانسجام الروحي.

حول استخدام "تشي تشي" …

لقد ثبت أن الصوت "X" مفيد للغاية في حالة الاضطرابات العاطفية. يعيد عمل الجهاز العصبي ، ويساعد على تخفيف آثار التوتر وتحسين المزاج ، حتى مع الاكتئاب. في الطب الشرقي يطلق عليه "صوت المدفأة الثلاثية". يقسم هذا الدواء الجسم تقليديًا إلى 3 أقسام: علوي ووسط وسفلي. الجزء العلوي "ساخن". وهذا يشمل الدماغ والقلب والرئتين. متوسطة - "دافئة": الكبد والكلى والطحال والبنكرياس والمعدة. والقسم السفلي "بارد". هذه هي الأمعاء الدقيقة والغليظة والمثانة والأعضاء التناسلية.

إذا قررت مساعدة نفسك بمساعدة شفاء الأصوات ، فتأكد من أن ملابسك لا تعيق حركاتك. اختر مكانًا للتدريب حيث لن يزعجك أحد. اجلس على حافة كرسي أو كرسي. قم بأداء التمارين في حالة من الهدوء والاسترخاء. من الأفضل القيام بها قبل النوم وعندما تشعر بعدم الراحة.

قم بإمالة رأسك للخلف قليلاً. لعدد 4 ، أغمض عينيك واستنشق بعمق. في الوقت نفسه ، ضع يديك على وجهك وراحتيك لأسفل (يجب أن تلمس أطراف أصابعك الوسطى). ابدأ بإخراج الهواء ، وحرك راحتي يديك ببطء من أعلى إلى أسفل ، كما لو كنت تضغط على الهواء خارج جسمك. في الوقت نفسه ، انطق الصوت "X-x-x-i …" بصوت طفيف ، متخيلًا أن الصدر أولاً ، ثم الضفيرة الشمسية ، وأخيراً أسفل البطن يصبح مسطحًا تمامًا. استرخ ، خذ أنفاسًا قليلة بشكل منتظم ثم كرر هذا الصوت مرتين أخريين.

بالنسبة للأرق أو الضيق العاطفي الناجم عن الإجهاد ، قم بممارسة تمرين التنفس الصوتي هذا 6 أو 9 مرات.

في كل مرة ، عند الانتهاء من التمرين ، صافح يديك كما لو كنت تتخلص من الطاقة "الشريرة" المستهلكة منها.

صوت القلب

له تأثير جيد ليس فقط على المجال العاطفي ، ولكن أيضًا على نظام القلب والأوعية الدموية ، ما يسمى بصوت القلب. اجلس على كرسي مع جعل ساقيك أعرض قليلاً من كتفيك ، وضع يديك على ركبتيك. للعد حتى 4 ، خذ نفسًا عميقًا وانشر ذراعيك على الجانبين وارفع راحتك لأعلى.ثم ارفعها ببطء فوق رأسك ، وشبك أصابعك ولف يديك ، وراحتي يديك. "ادفع" راحتي يديك لأعلى ثم افرد ذراعيك على نطاق واسع. انحن قليلاً إلى اليمين ، وافتح عينيك على اتساع وابدأ في إخراج الهواء ، مع النطق بالصوت "Hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh …". اشعر كيف يتحرر قلبك من التهيج والعصبية وكيف تمتلئ بالطاقة الإيجابية … الآن ضع يديك على منطقة القلب لمدة 5 ثوان ثم على ركبتيك مرة أخرى. ثم ، بعد التنفس لبضع ثوان بالطريقة المعتادة ، قم بهذا التمرين مرتين أخريين.

بالمناسبة

حقيقة أنه بمساعدة الأصوات والموسيقى يمكن علاج العديد من الأمراض والحفاظ على الحالة المزاجية الإيجابية معروفة حتى في العصور القديمة. في القرن الثالث. قبل الميلاد ه. في المملكة البارثية ، تم تنظيم أول مسرح موسيقي وطبي. في ذلك ، تم التعامل مع الجمهور بالموسيقى ، مما يخلصهم من الأمراض الجسدية والعقلية.