بعض أسرار التفكير للمساعدة في الحياة

2024 مؤلف: Seth Attwood | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 15:57

هناك طرق مختلفة للتفكير. كل واحد منهم يعمل في بعض الحالات ولا يعمل في حالات أخرى. ومع ذلك ، غالبًا ما تكون هناك أوقات لا تعمل فيها أي من طرق التفكير التي تعرفها. وبعد ذلك لا يمكنك التفكير.

لكن هناك طريقة واحدة في التفكير تعمل دائمًا دون استثناء. هذه الطريقة هي طريقة تعداد.

ماذا يعني التمثال؟ أسهل طريقة لإظهار ذلك هي في الممارسة. ابدأ باستعراض كل الكلمات التي تعرفها في ذهنك. ولا حتى جمل متماسكة بالضرورة - مجرد كلمات! كلمة واحدة ، أخرى ، ثالثة … وبعد الكلمة التالية ، سوف يتحول تفكيرك فجأة ويبدأ في التفكير بشكل متماسك ، بدءًا من هذه الكلمة. أو من بين كل الكلمات التي تمكنت من فرزها.

لماذا تعمل؟ لأنه من وجهة نظر علوم الكمبيوتر ، فإن طريقة القوة الغاشمة هي الطريقة الوحيدة المضمونة لتغطية جميع الخيارات الممكنة. على سبيل المثال ، عندما تبحث عن ملف على جهاز الكمبيوتر الخاص بك ، يتصفح برنامج البحث جميع الملفات ويقارنها بمعايير البحث. ولا توجد طريقة أخرى ، باستثناء البحث الكامل ، نضمن لك العثور عليهم جميعًا.

بالطبع ، يمكنك القول أن هذه الطريقة بطيئة. وهي بطيئة حقًا - إنها الأبطأ قدرًا ممكنًا. لكن هذه الطريقة تعمل دائمًا. سرعته البطيئة هي عدد لا نهائي من المرات أسرع من النقص الكامل للسرعة في ذهول ذهني.

ومرة أخرى ، لا شيء يجعلك تفكر بهذه الطريقة وحدها. هو ، في جوهره ، مطلوب فقط من أجل "بدء" تفكيرك. عندما يتم إطلاقه ، لديك الفرصة لاستخدام أي طريقة أخرى في التفكير.

الأمر الرائع أيضًا في القوة الغاشمة هو أنه لا يلزم تعلمها. هو خلقي. يسميها علماء النفس "طريقة التعلم الفعال". حتى الحيوانات لديها هذه الطريقة. عندما يجد حيوان نفسه في موقف خطير غير مألوف ، يبدأ في التحرك بطريقة عشوائية وفوضوية ، حتى تساعده إحدى الحركات في حل هذا الموقف. يمتلك الناس أيضًا طريقة التفكير والسلوك هذه منذ الولادة. ما عليك سوى البدء في استخدامها.

تستخدم هذه الطريقة في مناطق أخرى أيضًا. لذلك في التكنولوجيا تسمى هذه الطريقة "طريقة الوخز (العلمي)". عند استخدام هذه الطريقة ، تظهر تأثيرات عشوائية على الجهاز قيد التحقيق ، ونتيجة لذلك ، يتضح تدريجياً كيف لا يزال هذا الجهاز يعمل وكيفية الحصول على النتيجة التي تريدها معه.

تعمل طريقة العصف الذهني بنفس الطريقة. وهو يتألف من حقيقة أن مجموعة من الناس تقدم أي أفكار غير محدودة وغير محدودة لحل مشكلة ما. أثناء وجود اعتداء ، يحظر أي تقييم أو نقد ، لأنهما يتدخلان في توليد الأفكار. ترشيح وتقييم الأفكار يحدث فقط في وقت لاحق.

لكن طريقة العصف الذهني يمكن استخدامها ليس فقط في مجموعات. يمكنك استخدامه بمفرده. تفكير القوة الغاشمة هو مجرد عصف ذهني وحده.

هناك أيضًا ما يسمى بطريقة "الكتابة الحرة" - عندما يكتب الشخص كل ما يتبادر إلى ذهنه. من الواضح ، لكي تنجح هذه الطريقة - يحتاج الشخص إلى البدء في التفكير على الأقل في بعض الكلمات التعسفية ، وإلا فلن يكون هناك شيء يكتبه.

وهناك فائدة أخرى لتفكير القوة الغاشمة. طريقة التفكير هذه هي نوع من التمارين الجسدية للعقل. تمامًا مثل أي تمرين بدني إرادي ينمي الجسم ، كذلك فإن التفكير في الكلمات العشوائية ومجموعاتها يطور العقل.

لذلك ، عندما لا تستطيع التفكير ، ابدأ بالتفكير بالقوة الغاشمة. في هذه الحالة ، لن تعاني أبدًا من ذهول ذهني وأزمة إبداعية. ويمكنك دائمًا حل جميع مشاكلك بسرعة ودون توقف.

تمارين لتنشيط الدماغ.

1. بيئة جديدة

اذهب إلى حيث لم تذهب إليه من قبل أو إلى حيث نادرًا ما تذهب. قد تكون هذه حديقة كبيرة جديدة أو متجر مجوهرات في منطقة قريبة.

2. روائح جديدة

اشترِ زجاجات زيت عطري أو أي عناصر معطرة. كل صباح ، بمجرد استيقاظك ، استنشق رائحة جديدة - وهذا سوف "يوقظ" الدماغ.

3. عيون مغلقة

في المساء ، لا تقم بتشغيل الضوء في الشقة - قم بالسير عبر الغرف من الذاكرة. هذا التمرين سيزيد من تركيزك وتركيزك. يمكنك أيضًا الاستحمام وعينيك مغمضتين. نظرًا لأنك لا تستطيع رؤية أي شيء ، يتم تنشيط الحواس الأخرى بشكل حاد.

4. تغيير اليد العاملة

نظف أسنانك ليس بيدك العاملة ، ولكن بأسنانك الأقل نشاطًا: إذا كنت تستخدم يدك اليمنى ، ففرش أسنانك بيدك اليسرى ، إذا كنت أعسر - بيدك اليمنى.

5. خزانة جديدة

ارتدي أشياء مختلفة. لقد أثبت العلماء أن الاعتماد على ملابس الشخص ، لا تتغير مشاعره فحسب ، بل تتغير أيضًا طريقة تفكيره.

6. برايل (نظام قراءة وكتابة للمكفوفين) ولغة الإشارة

من الصعب إتقان لغة برايل ولغة الإشارة ، لكن القدرة على القراءة والتحدث بأصابعك ستطور حواسك بشكل كبير. في لغة الإشارة ، يكفي تعلم عبارات الاتصال القياسية: تحيات ، أسئلة بسيطة ، إجابات.

7. طريق جديد

اذهب إلى العمل (إلى المتجر) على طريق جديد غير مألوف. حتى لو كان المسار الجديد أطول ، فلا بأس. لن يكون لهذا تأثير إيجابي على عمل الدماغ فحسب ، بل سيساعد أيضًا في الحفاظ على الانسجام.

8. الثقة بالنفس

كن أكثر ثقة بنفسك. حتى لو عُرض عليك عمل لست جيدًا فيه ، اقبل. ينشط الدماغ بسرعة عندما تكون غير متأكد مما يجب القيام به.

9. الإجابات غير القياسية

أجب عن الأسئلة القياسية خارج الصندوق. حتى السؤال "كيف حالك؟" يمكنك الإجابة على عشرات العبارات المختلفة - تخلَّ عن الصور النمطية.

10. عملات معدنية

تعلم كيفية التمييز بين العملات المعدنية من فئات مختلفة فقط بأصابعك. التمرين مفيد عندما تنتظر شخصًا ما أو شيء ما. يمر الوقت بشكل أسرع ويصبح الانتظار أقل إرهاقًا.

11. مجلات جديدة

اختر المجلات والصحف التي لا تهتم بها عادة. على سبيل المثال ، إذا كنت من محبي الموضة ، فقم بشراء مجلة اقتصادية. هل تحب القراءة عن السفر والبلدان الأخرى؟ أعط الأفضلية لمجلة الحيوانات. ليس من الضروري الانشغال بشيء جديد ؛ يكفي تغيير موضوع ما تقرأه من وقت لآخر.

12. تلفزيون بدون صوت

قم بإيقاف تشغيل الصوت على التلفزيون ، وأثناء النظر إلى الصورة ، حاول إعادة إنتاج الحوار أو المونولوج. إذا قمت بهذا التمرين مع الأصدقاء ، فسيصبح هزليًا وممتعًا للغاية.

13. ترفيه متنوع

إذا كنت تقضي عطلات نهاية الأسبوع عادةً في المدينة ، فانتقل إلى الطبيعة في المرة القادمة. لا تحب الاستماع إلى الموسيقى؟ اذهب إلى حفلة موسيقية - ستحصل على الكثير من الأحاسيس الجديدة. حتى لو لم تعجبك على الإطلاق ، يمكنك المغادرة.

14. وتيرة جديدة

يمكن القيام بهذا التمرين في يوم عطلة. إذا كنت تفعل كل شيء ببطء عادة ، فحاول تسريع وتيرته مرتين. إذا لم تستطع الجلوس ساكنًا لمدة دقيقة ، أجبر نفسك على فعل كل شيء ببطء. يتطلب الكثير من التركيز.

15. نكت

إن الخروج بنكات وحكايات جديدة مسلية للغاية ومفيدة للدماغ. هذا لا يحفز اليقظة العقلية فحسب ، بل يطور أيضًا القدرة على التفكير الإبداعي.

16. الملاحظة

حاول ممارسة الملاحظة كلما أمكن ذلك.

على سبيل المثال ، أحاول كل يوم أن ألاحظ كل الأشياء الصغيرة للأشخاص الذين يمرون بي. حلقات أصابع القدم ، والأحذية المتسخة ، وألوان الملابس ، والندوب ، وشعر الحيوانات الأليفة ، والأظافر / العناية بالوجه ، إلخ.

عند السفر في وسائل النقل العام ، أود بشكل خاص توقع التوقف الذي سينزل عنده الشخص.

حاول أيضًا ألا تكتفي بالمراقبة فحسب ، بل حاول أيضًا أن تتذكر كل ما رأيته.أفعل ذلك بهذه الطريقة - أنظر إلى الشخص لمدة 3-5 ثوان ، ابتعد وأحاول أن أتذكر كل شيء (طول الشعر ، اللون ، كم كان الياقة ، ما فعله ، أي يد كانت تمسك بالهاتف ، الاسترخاء / التوتر ، مستلزمات).

يمكنك التفكير في الذاكرة والملاحظة على أنها عضلة. يمكنك أن تدق عليها وستتضمر بمرور الوقت ، أو يمكنك إجهادها كل يوم ، وسوف يزداد حجمها ويصبح أقوى.