كيفية عدم تعويد الشباب على الشرب والتدخين باستخدام مثال أيسلندا

2024 مؤلف: Seth Attwood | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 15:57

في آيسلندا ، اكتشف العلماء ما هي العمليات الكيميائية الحيوية التي تسبب الإدمان ، وخلال 20 عامًا قللوا عدد المراهقين الذين يدخنون ويشربون في البلاد عدة مرات. مجلة Mosaic Science تكتب عن هذا الموضوع.

يعتمد اختيار نوع معين من الكحول أو المخدرات على كيفية استخدام جسم الإنسان للتعامل مع الإجهاد. هذا هو الاستنتاج الذي توصل إليه هارفي ميلكمان ، أستاذ علم النفس الأمريكي الذي يُدرس الآن في جامعة ريكيافيك. تسبب المواد المختلفة عمليات كيميائية حيوية في الدماغ ، والتي يصبح الجسم بعد ذلك معتمداً عليها. قرر العلماء إيجاد أنشطة تحفز نفس العمليات في الدماغ بشكل طبيعي.

يمكنك الاعتماد ليس فقط على التدخين أو الكحول ، ولكن أيضًا على السيارة والمال وبعض الأطعمة. يقول ميلكمان: "قررنا أن نقدم للمراهقين شيئًا أفضل". تم وعد الطلاب بتضمين فصول ماجستير مجانية في البرنامج في أي رياضة أو فن يرغبون في تعلمه.

اقترح العلماء ، من حيث التأثير العاطفي ، أن مثل هذه الأنشطة يجب أن يكون لها نفس التأثير على المراهقين مثل الكحول أو التدخين. تم تمويل الفصول الإضافية ثلاث مرات في الأسبوع بشكل خاص من قبل الدولة. طُلب من كل مراهق المشاركة في البرنامج لمدة ثلاثة أشهر ، لكن الكثيرين يواصلون دراستهم بعد خمس سنوات.

وأشار العلماء إلى أن "الرقص أو الموسيقى أو الرسم أو الرياضة تؤدي أيضًا إلى عمليات كيميائية حيوية في الدماغ تجعل من الممكن التعامل بشكل أفضل مع الإجهاد". لحل مشاكل إدمان النيكوتين والكحول بين المراهقين ، كان على السلطات أيضًا تغيير القانون. حظرت أيسلندا الإعلانات عن السجائر والمشروبات الروحية ، وأنشأت منظمات خاصة للآباء ساعدت ، جنبًا إلى جنب مع المدرسة ، الطلاب على حل المشكلات النفسية.

يلاحظ العلماء "من الغريب أن مثل هذه الأساليب لا تزال غير مستخدمة في بلدان أخرى". في منتصف التسعينيات ، كان المراهقون الأيسلنديون من بين أفضل مدخني وشرب الخمر في أوروبا. تتصدر آيسلندا اليوم قائمة الدول الأوروبية التي تتمتع بنمط حياة صحي بين المراهقين. تمكنت الدولة من تقليص عدد المراهقين الذين يشربون بانتظام من 48٪ إلى 5٪ ، وأولئك الذين يدخنون من 23٪ إلى 3٪.