الدماغ الثاني: كيف تتحكم بكتيريا الأمعاء في عقولنا

2024 مؤلف: Seth Attwood | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 15:57

لقد اعتدنا على حقيقة أن الدماغ يتحكم في سلوكنا - ولكن ما الذي يتحكم في الدماغ؟ اتضح أن ميكروبات الركاب الصامتة في بعض الأحيان تسعى جاهدة للسيطرة. يتفهم Bird In Flight كيفية عدم ترك اتخاذ القرار للبكتيريا.

تتواصل الأمعاء والدماغ من خلال العصب المبهم الذي ينتقل عبر الرقبة إلى الصدر والبطن. جوليا أندرس ، مؤلفة الكتاب الأكثر مبيعًا Charming Gut. كيف يحكمنا أقوى عضو ،”يقارن العصب المبهم بسلك الهاتف الذي يربط الأمعاء بمراكز الدماغ الفردية.

يدير الدماغ جميع أعضاء الجسم ، والعديد من خلال العصب المبهم ، لكن الأمعاء فقط هي التي تتمتع بالاستقلالية: إذا تم قطع العصب ، "فصل" الدماغ عن الأمعاء ، فإن الأخيرة ستستمر في العمل. لها نظامها العصبي الخاص ، والذي يسميه العلماء "الدماغ الثاني". يتكون من عدد كبير من الخلايا العصبية والخلايا المساعدة ، وينتج عدة عشرات من الناقلات العصبية. لا يمكن أن تقتصر وظائف هذا الجهاز العصبي المتطور على تنظيم الهضم.

مرحبا هل هي جراثيم؟

لا تنتقل معظم الإشارات على طول العصب المبهم من أعلى إلى أسفل ، ولكن من أسفل إلى أعلى - إلى الدماغ. يعتقد العلماء أن القناة الهضمية تؤثر على صحتنا العقلية. يتم بالفعل استخدام محفز كهربائي للعصب المبهم لعلاج الاكتئاب الذي لا يستجيب للعلاج بالعقاقير. يجعل العصب يولد النبضات "الصحيحة".

تنتج الأمعاء 90٪ من هرمون السيروتونين ، هرمون السعادة. ربما لا يكون سبب الاكتئاب في الدماغ ، بل في القناة الهضمية. وجد العلماء أيضًا صلة بين صحة الأمعاء والقلق والتوحد والأمراض التنكسية العصبية مثل مرض باركنسون والزهايمر.

علاوة على ذلك: ليس فقط الأمعاء نفسها ترسل إشارات عبر العصب المبهم ، ولكن أيضًا الكائنات الحية الدقيقة التي تسكنه. يفعلون ذلك بطرق مختلفة - على سبيل المثال ، عن طريق تحفيز إنتاج هرمون السيروتونين بواسطة الخلايا في الغشاء المخاطي للأمعاء. تم إثبات تأثير البكتيريا على السلوك والمزاج في العديد من التجارب على فئران التجارب.

كيف تقيم الحالة العقلية للفئران؟ يمكنك وضع الحيوانات في حوض من الماء ومراقبة المدة التي ستسبح فيها: الفئران المكتئبة تستسلم بشكل أسرع في مكافحة المشاكل. أضاف عالم الأعصاب جون كريان من الجامعة الوطنية الأيرلندية في كورك بكتيريا Lactobacillus rhamnosus JB-1 إلى علف حيوانات التجارب. سبحت الفئران بشكل أسرع وأكثر نشاطًا ، وأنتجت أجسامها عددًا أقل من هرمونات التوتر مقارنة بالمجموعة الضابطة. أدى تشريح العصب المبهم إلى إبطال مفعول البكتيريا النافعة.

لا ترسل الأمعاء فقط إشارات عبر العصب المبهم ، ولكن أيضًا الكائنات الحية الدقيقة التي تسكنه.

إذا ارتبطت بكتيريا معينة بموقف اكتئابي أو متفائل تجاه الحياة ، فيجب أن يتغير السلوك عند تبادل البكتيريا. تم إثبات ذلك في تجارب قام بها علماء من جامعة ماكماستر في كندا. قاموا باختيار عدة سطور من فئران المختبر ، والتي كانت لها شخصيات مختلفة. عندما تم زرع الفئران الخجولة بالنباتات الدقيقة لفئران المغامرة ، أبدت اهتمامًا أكبر باستكشاف أشياء جديدة.

هل تحب التواصل؟ مشاركة البكتيريا

تؤثر بكتيريا الأمعاء أيضًا على السلوك الاجتماعي لفئران التجارب. درس علماء من كلية بايلور للطب في هيوستن (الولايات المتحدة الأمريكية) العلاقة بين سمنة الأمهات واضطرابات طيف التوحد في النسل. أكلت المجموعة الضابطة من الفئران بشكل طبيعي ، وتلقت المجموعة التجريبية طعامًا يحتوي على نسبة عالية من الدهون. كما هو متوقع ، اكتسبت الإناث من المجموعة الثانية وزنًا إضافيًا.

كانت الفئران من الأمهات اللائي يتغذون بشكل مفرط أقل اهتمامًا بالتواصل مع أقاربهم من نسل المجموعة الضابطة. أظهر تحليل البكتيريا المعوية اختلافات كبيرة بين المجموعتين - في كلا الجيلين. ولكن كيف تتحقق مما إذا كان الميل للسلوك المعادي للمجتمع ناتج عن البكتيريا؟ الجواب بسيط: ملء أمعاء الحيوانات المغلقة بالنباتات الدقيقة للأقارب الاجتماعيين.

في تجربة مع فئران التجارب ، هذا ليس بالأمر الصعب: يكفي وضع الحيوانات في قفص واحد ، والعيش معًا يؤدي حتمًا إلى تبادل البكتيريا المعوية. بعد أربعة إلى خمسة أسابيع ، أصبحت النبتات الدقيقة للفئران غير الموصولة كما هي في المجموعة الضابطة ، وعاد السلوك الاجتماعي إلى طبيعته.

وجد العلماء أن الفئران المصابة باضطراب التوحد لديها عدد قليل جدًا من البكتيريا Lactobacillus reuteri في الأمعاء. تؤثر هذه الكائنات الحية الدقيقة على إنتاج هرمون الأوكسيتوسين ، وهو هرمون ينظم السلوك الاجتماعي. النظام الغذائي الغني بالدهون يقمع Lactobacillus reuteri في أمعاء الأم ، وتنقل البكتيريا المضطربة إلى نسلها.

يؤدي نقص البكتيريا المفيدة ، وبالتالي الأوكسيتوسين أثناء نمو الفأر ، إلى عدم اجتماعيه. من خلال إضافة البكتيريا الحية ، Lactobacillus reuteri ، إلى مياه الشرب ، تمكن العلماء من إعادة سلوك حيوانات التجارب إلى طبيعتها.

أنت ماذا تأكل. والعكس صحيح

قد يكون للكائنات الدقيقة أسباب تطورية للتحكم في سلوكنا. وفقًا للعلماء ، تحفز البكتيريا مضيفيها على التواصل ، لأنها تعزز تبادل البكتيريا. كما أنهم قادرون على التأثير على العادات الغذائية للمضيف ، مما يجبرهم على تناول الأطعمة التي تعزز نموهم وتكاثرهم. ربما عندما لا تستطيع مقاومة الكعكة ، فهي ليست إرادة ضعيفة ، بل كائنات دقيقة.

بعض البكتيريا مثل الدهون ، والبعض الآخر مثل السكر ، وأحيانًا تكون السمنة على حساب تفضيلاتهم. يمكن للميكروبات أن تتحكم في سلوك التغذية للمضيف بعدة طرق: فهي تتداخل مع نظام المكافأة في الدماغ ، وتغير حساسية براعم التذوق ، وتطلق المواد التي تؤثر على الحالة المزاجية ، وأيضًا تخترق نقل الإشارات عبر العصب المبهم.

كيف تقاوم الكائنات الحية الدقيقة التي لا تتوافق اهتماماتها مع خططنا لإنقاص الوزن في العام الجديد؟ خلق المنافسة بينهم. كلما زاد تنوع تكوين البكتيريا المعوية ، قل احتمال سيطرة أحد الأنواع على الأنواع الأخرى وتولي قيادة الدماغ.

النظام الغذائي الغني بالدهون والكربوهيدرات البسيطة يستنفد البكتيريا المعوية. للحفاظ على مجموعة متنوعة من البكتيريا ، تحتاج إلى تناول المزيد من الخضار والفواكه ومنتجات الألبان. أظهرت دراسة عن تأثير النظام الغذائي على الوزن ، والتي شملت 120 ألف شخص ، أن المنتج الرئيسي لإنقاص الوزن هو الزبادي.

الجراثيم للاكتئاب

تظهر التجارب التي تبحث في تأثير البكتيريا المعوية على النفس أن الاكتئاب واضطراب القلق يمكن علاجهما باستخدام البروبيوتيك ، وهي بكتيريا مفيدة. يستخدم العلماء كلمة جديدة لهم - علم النفس البيولوجي.

في دراسة أجراها علماء إيرانيون ، تلقى المرضى المصابون باضطراب اكتئابي شديد مكملات بكتيرية أو دواءً وهمياً. اشتملت المضادات الحيوية النفسية على Lactobacillus acidophilus و Lactobacillus casei و Bifidobacterium bifidum. بعد ثمانية أسابيع ، كان المرضى الذين تناولوا المخدر النفسي قد تحسنوا بشكل ملحوظ في نتائج مخزون بيك للاكتئاب (وهو اختبار يستخدم على نطاق واسع لتقييم الاكتئاب) مقارنةً بالضوابط.

حقق العلماء اليابانيون في تأثير الكفير الذي يحتوي على سلالة شيروتا من بكتيريا Lactobacillus casei على الحالة النفسية لطلاب الطب خلال اختبار مهم. ووجدوا أن الكفير يعمل على تطبيع مستويات هرمون الإجهاد الكورتيزول ويزيد مستويات السيروتونين. بالإضافة إلى ذلك ، فإن البروبيوتيك يقلل من ظهور الأمراض المرتبطة بالإجهاد ، مثل نزلات البرد وآلام البطن.

لا تزال التجارب التي تدرس تأثير البكتيريا المعوية على دماغ الإنسان في مراحلها الأولى ، وعادة ما يشارك فيها عدد قليل من الأشخاص ، لذلك من السابق لأوانه الحديث عن وجود صلة مثبتة بشكل قاطع بين نشاط الأمعاء والحالة العقلية. لكن الدراسات المبكرة تشير إلى أن دراسة علم النفس الحيوي اتجاه واعد. حتى يتم اختراع الحبة السحرية ، ساعد الأمعاء بطرق مجربة: تناول الزبادي والخضروات والفواكه. ثم لن تسيطر البكتيريا على لوحة التحكم في الدماغ.