أعلى 5 نباتات من الطب التقليدي

2024 مؤلف: Seth Attwood | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 15:57

قبل أن يبدأ الإنسان في ابتكار الأدوية في المختبرات ، كانت الطبيعة نفسها بمثابة "صيدلية" العالم. قام أشخاص من ثقافات وجنسيات مختلفة بجمع نباتات معينة وزراعتها بشكل خاص لعدة قرون لعلاج الأمراض المختلفة. اليوم ، على الرغم من حقيقة أن العديد من المنتجات لا تزال تحتوي على الأعشاب الطبية ، فإن الكثير من الناس يشككون في الطب التقليدي.

لن يستخدم الصيادلة النباتات في الأدوية الحديثة إذا لم تثبت فعاليتها علميًا. في السابق ، كان على المعالجين الاعتماد فقط على الافتراضات والملاحظات ، والآن يمكن للباحثين والعلماء أن يقولوا على وجه اليقين ما الذي يصلح حقًا وما الذي لا يصلح. ندعوك للتعرف على أكثر العناصر العشبية شيوعًا التي يمكن أن تؤثر إيجابًا على صحتك.

قرفة

القرفة من أشهر أنواع البهارات في العالم. تستخدم هذه التوابل اليوم في كثير من الأحيان لإضافة طعم حار للسلع المخبوزة أكثر من استخدامها كدواء. ومع ذلك ، فقد أثبت العلماء أكثر من مرة أن لحاء القرفة (نفس أعواد القرفة) يمكن أن يكون له تأثير مفيد على الجسم.

تعمل القرفة على خفض نسبة السكر في الدم ومستويات الكوليسترول ولها تأثيرات مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات بفضل مكون واحد فقط يسمى سينامالديهيد. أظهرت الدراسات أن تناول التوابل على معدة فارغة يمكن أن يخفض مستويات السكر في الدم بنسبة 10 إلى 29٪ لدى مرضى السكر. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من أي مرض فعليك أولاً استشارة الطبيب ، وعدم تناول القرفة بالملاعق.

نبتة سانت جون

يعتمد عدد كبير من المهدئات على المستحضرات العشبية ، من بينها بالطبع نبتة سانت جون.

نبتة العرن المثقوب غنية بمركبات الهايبرسين والهايبرفورين. أظهرت هذه المركبات نتائج جيدة كمثبتات الحالة المزاجية. خلال دراستهم ، لاحظ العلماء أن هناك اختلالًا كيميائيًا حيويًا مرتبطًا بالنواقل العصبية الأمينية في مرضى الاكتئاب. في التجارب التي أجريت على الفئران ، وجد أن نبتة العرن المثقوب يمكن أن تؤثر بشكل إيجابي على هذا الخلل.

الزعرور

كان الزعرور جزءًا من الطب الصيني التقليدي لعدة قرون. تم تخميره لعلاج قصور القلب وارتفاع ضغط الدم. مرت قرون ، والآن يمكن العثور على صبغة الزعرور في الصيدليات. يقلل النبات في الواقع من احتمالية الإصابة باضطراب النظم ويحسن الدورة الدموية.

لقد وجد أن الزعرور ، عند تناوله مع الأدوية في مرضى قصور القلب المزمن ، يحسن وظائف القلب ويمنع ضيق التنفس والإرهاق.

زنجبيل

في الشتاء ، يمكنك العثور على الشاي بالعسل والزنجبيل في كل مقهى تقريبًا. يعتقد أن جذر هذا النبات يساعد في نزلات البرد. وهو يساعد حقًا ، حيث يمكن أن يكون لزيوت الزنجبيل الأساسية تأثيرات مضادة للالتهابات.

بالإضافة إلى استهلاكه داخليًا ، غالبًا ما يتم طحن الجذر إلى مسحوق وتطبيقه على المفاصل المؤلمة.

كركم

لا يزال العديد من العلماء يناقشون الفوائد الصحية للكركم. مشكلة هذه التوابل هي أن التجارب على الكركمين ، المركب المسؤول عن الخصائص الطبية للتوابل ، أجريت فقط على الفئران أو في المختبر (في أنبوب اختبار). لذلك ، على الرغم من حقيقة أن جذر الكركم قد استخدم في الطب التقليدي لعدة قرون ، يعتقد العلماء أن هذا النبات يمكن أن يكون مفيدًا فقط.

الكركمين نفسه هو أحد مضادات الأكسدة القوية.له خصائص قوية مضادة للالتهابات ، ويمكن أن يحسن وظائف المخ ، ويحارب مرض الزهايمر ، ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وحتى السرطان! ومع ذلك سوف نؤكد مرة أخرى أن كل هذه الميزات لجذر الكركم قد تم إثباتها فقط في المختبرات.

بالطبع ، هذه ليست كل النباتات التي لها خصائص مفيدة لصحة الإنسان. هناك الآلاف من التوت والأشجار والأعشاب في العالم التي لها تأثير إيجابي على أجسامنا. لماذا لا يستخدمها الشخص مثل المخدرات؟ كل شيء بسيط للغاية ، أولاً ، العلم لا يمضي قدمًا عبثًا ، والحبوب واللقاحات والمراهم المختلفة تحارب الأمراض بشكل أسرع وأكثر فعالية ، وثانيًا ، يجب استهلاك العديد من النباتات ببساطة بكميات لا تصدق من أجل الحصول على القليل على الأقل من لهم فوائد.

يشير العلماء إلى أهمية معرفة ما تأكله (في حالة التوابل). إنه لأمر رائع أن يحتوي نظامك الغذائي على مكونات نباتية تساعد الجسم على العمل ، لكن يجب ألا تنجرف. إذا كنت تشعر بتوعك ، فتأكد من مراجعة طبيبك أولاً.