تثاءب على الصحة

2024 مؤلف: Seth Attwood | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 15:57

يتثاءب كل واحد منا في المتوسط 5-10 مرات في اليوم. التثاؤب يلحق بنا في لحظات التعب ، ويكمن في الانتظار في غرفة خانقة ، وهو أيضًا معدي. لفترة طويلة ، ظلت أسباب هذه الظاهرة ووظائفها لغزا. أظهرت الأبحاث أن التثاؤب مفيد جدًا!

عندما تتثاءب ، يتم تشغيل العديد من العمليات في الجسم دفعة واحدة: يزداد حجم البلعوم الأنفي ، ويتم سد القنوات السمعية ، ويشبع الدم بالأكسجين ، وتحدث التهوية الطبيعية للرئتين. يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب لهذه الظاهرة ، دعنا نسلط الضوء على أهمها:

1. ارتفاع درجة حرارة الجسم

بحث أجراه العالم الأمريكي أندرو جالوب¹أظهروا أن التثاؤب هو نوع من "مكيف" لتبريد الدماغ وتحسين وظائفه.

2. الإجهاد

يمكن أن يكون التثاؤب بمثابة مهدئ طبيعي. لذا فإن الجسد لا يسمح لنا بالوقوع في ذهول في موقف مرهق ، "إعادة تشغيل" الدماغ².

3. التعب

عندما نشعر بالتعب ، ينشط الأكسجين مناطق الدماغ التي لا تعمل عندما يكون تدفق الدم ضعيفًا ، مما يساعدنا على الانتعاش.

4. المعلومات الزائدة

مع الإجهاد العقلي ، تبدأ الخلايا العصبية في العمل بشكل أبطأ⁴… التثاؤب في هذه الحالة هو إشارة إلى الحاجة إلى التشتت والراحة قليلاً.

يمكن أن يكون التثاؤب المفرط من أعراض الاضطرابات الخطيرة في الجسم:

يقول مثل فرنسي: "من يتثاءب على نطاق واسع يجعل سبعة آخرين يتثاءبون". في الواقع ، حوالي 60٪ من سكان العالم معرضون للتثاؤب الجماعي.

في اليابان ، تمارس الشركات الكبرى فترات راحة غير عادية: يتم عرض مقاطع فيديو للعمال يتثاءبون ، وبعد ذلك يبدأون في التثاؤب بأنفسهم. أظهرت التجارب أن التثاؤب يؤثر على مناطق الدماغ المرتبطة بالتعاطف. لذلك ، من المرجح أن نستجيب لتثاؤب أحد الأحباء أكثر من استجابة الغرباء. ومع ذلك ، لا تتسرع في استنتاج أنك لم تعد محبوبًا إذا لم يتثاءب من تحب معك. لم يثبت العلماء بعد ما إذا كان التثاؤب المشترك يمكن أن يكون مؤشرًا على وجود علاقة جيدة. ينصح الأطباء بالإجماع بالتثاؤب كلما أمكن ذلك. ولكن حتى لو كانت هذه مبالغة ، فإن التثاؤب يظل ممتعًا للغاية. لقد كان لدينا نحن أنفسنا وقتًا لتناول الطعام الكافي أثناء كتابة هذا المقال من أجلك ، وهو ما نتمناه لك.