فيديو: 10 قواعد لزيارة الحمام الروسي
2024 مؤلف: Seth Attwood | [email protected]. آخر تعديل: 2024-01-07 16:24
نعلم جميعًا عن تقليد رائع مثل زيارة الحمام. لكن الحمام الروسي ليس تقليدًا سهلاً - فهو أيضًا أداة قوية للصحة وطول العمر.
للحصول على أقصى تأثير من زيارة الحمام ، أقترح عليك التعرف على أهم عشر قواعد لزيارة الحمام. بعد اتباعهم ، سوف تتلقى تكلفة النشاط وجزءًا من الصحة من كل يوم "حمام".
- من الضروري زيارة الحمام بانتظام ، 1-2 مرات في الأسبوع. لا يستحق الذهاب إلى هناك إلا إذا كانت هناك رغبة وليس لأن الوقت قد حان.
- لا يجب أن تذهب إلى الحمام وأنت ممتلئ أو على معدة فارغة. من الأفضل تناول وجبة خفيفة سهلة في غضون ساعتين.
- لا يمكن للأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية الذهاب إلى الحمام.
- خذ معك قبعة ونعال ومنشفة وعباءة لتغطية الأماكن المخزية.
- قبل دخول غرفة البخار ، اغسلها بالماء الدافئ دون نقع رأسك.
- من الأفضل الذهاب إلى غرفة البخار ثلاث مرات ، مع فترات راحة مضاعفة. لكن لا توجد قواعد صارمة في هذا الشأن ، لأن لكل منها خصائصه الخاصة بالجسم.
- من الأفضل أن تستلقي في الحمام ، وإذا لم يكن ذلك ممكناً ، اجلس دون تعليق ساقيك ، ولكن ضعهما أمامك.
- من الأفضل أن تطبخ بالمكنسة بالبخار في الجولة الثانية.
- بعد مغادرة غرفة البخار ، اغسل بالماء البارد واشرب الماء الدافئ. من الأفضل شرب شاي الأعشاب الدافئ. لا تشرب الكحول أبدًا.
- لا يعامل الحمام كترفيه واسترخاء ، ولكن كإجراء صحي ، استمع جيدًا إلى الأحاسيس ولا تكن بطوليًا.
موصى به:
تأثير الحمام الروسي على الأعضاء الداخلية للإنسان
في الوقت الحاضر ، يتزايد الاهتمام بالحمام باستمرار. وهذا ، على ما أعتقد ، ليس عبثا. يعتبر الحمام جزءًا لا يتجزأ من حياة أسلافنا البعيدين ، والذي لعب دورًا مهمًا للغاية في بقاء شعبنا. ساونا روسية! ما مقدار الفرح الذي لا يمكن تفسيره ، والبهجة التي تستيقظ في روح كل من اختبر مرة واحدة على الأقل هذه المتعة الإلهية حقًا
من الذهب إلى لندن! (ج) البنك المركزي للاتحاد الروسي. ذهب الذهب الروسي إلى الغرب ، والذي لم يكن حتى أثناء الحرب
إن استخدام الذهب لسد "ثغرات" العملة في الاقتصاد الروسي هو محض همجية. لا ينبغي تصدير الذهب بل يجب تكديسه. خاصة بالنظر إلى الارتفاع المستمر في أسعار المعدن الثمين. بادئ ذي بدء ، من الضروري زيادة احتياطيات الذهب كجزء من الاحتياطيات الدولية للاتحاد الروسي
أهم 7 أسباب لإدخال إجراءات الحمام في العادة اليومية
"كل عام ، في 31 ديسمبر ، نذهب إلى الحمام مع الأصدقاء." هل تتذكر هذه العبارة من الفيلم الشهير "سخرية القدر ، أو استمتع بحمامك"؟ لذلك ، يوصي الأطباء بعدم الاقتصار على يوم واحد في السنة ، ولكن زيارة الحمام أو الساونا كلما أمكن ذلك. يرجع موقعهم إلى حقيقة أن غرف البخار المختلفة مفيدة جدًا للصحة. لمزيد من المعلومات حول لماذا يجب أن يصبح الحمام عادة ، اقرأ المقال kramola.info
علاج سر إجراءات الحمام - يقتل السرطان ويجدد الجسم
من أجل عدم التقدم في السن وعدم الانحناء تحت الأمراض ، من الضروري منع عمليات التسوس
أيها السلاف ، لا تذهبوا إلى الحمام مع الكاهن
وفقًا للقانون الكنسي والكنيسة الروسية الأرثوذكسية وعادات الروس قبل تبني المسيحية ، إذا ذهب الأرثوذكسي إلى الحمام ، فعليه مراقبة ما إذا كان هناك يهودي في الجوار. بعد كل شيء ، وفقًا للقواعد الكنسية ، لا يمكن للأرثوذكس أن يغتسل في الحمام مع يهودي