ثمار الرمان ترمم المخ حتى بعد السكتة الدماغية

2024 مؤلف: Seth Attwood | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 15:57

يعد انخفاض الأداء العقلي والوظائف المعرفية الأخرى من أكثر العواقب غير السارة لشيخوخة الإنسان. أظهرت الدراسات الحديثة أنه من خلال تضمين ثمار الرمان في نظامك الغذائي ، يمكنك الحفاظ - وحتى استعادة - وظائف المخ ، حتى بعد السكتة الدماغية.

يزداد خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مع تقدم العمر. على سبيل المثال ، بعد تجاوز 60 عامًا ، يزداد خطر الإصابة بإعتام عدسة العين وأمراض العيون الأخرى. ولكن مع تقدم العمر ، لا يضعف الجسد فحسب ، بل يضعف الدماغ أيضًا. بالإضافة إلى الخرف والأمراض التنكسية العصبية الأخرى مثل الزهايمر ، يجب الخوف من السكتة الدماغية ، والتي ، على الرغم من أنها مرض الأوعية الدموية ، تؤدي إلى تلف خلايا الدماغ ، مما يضعف الأداء العقلي للشخص في نهاية المطاف.

ليس سرا أن تناول الرمان مفيد لصحتك. لكن الأبحاث الحديثة تسلط الضوء بنشاط على قدرة هذه الفاكهة منع ضعف الإدراك ، وكذلك تحفيز تعافي الدماغ بعد السكتة الدماغية … على الأرجح ، السر هو أن الرمان يحتوي على مادة البوليفينول - جزيئات حيوية تحمي النباتات من الأشعة فوق البنفسجية. عندما تؤكل ، فإنها توفر لجسم الإنسان مجموعة كاملة من الآثار المفيدة ، أحدها الحفاظ على صحة الدماغ.

تحتوي العديد من أنواع الفواكه والخضروات على مادة البوليفينول. لاكتشاف هذه العناصر الغذائية الصحية العضوية ، اختر الفواكه الغنية بالنكهة واللون ، مثل العنب والتوت والكرفس والنعناع والقرنفل والأوريجانو وغيرها. تحتوي الأطعمة المصنعة مثل الشاي والشوكولاتة الداكنة والقهوة أيضًا على مادة البوليفينول ، لكن وجود المضافات الغذائية والشوائب الكيميائية الأجنبية يمكن أن يضر أكثر مما ينفع على المدى الطويل.

يشتهر الرمان بخصائصه المفيدة التي تعود بالنفع بشكل خاص على كبار السن ، مثل تحسين الدورة الدموية ووظائف المخ. بحثت دراسة حديثة في جامعة براون وجامعة لوما ليندا في تأثير مادة البوليفينول من الرمان على الدماغ. أثارت عمليات مثل تحسين الوظائف المعرفية واستعادة الحالة البدنية اهتمامًا خاصًا.

قام الباحثون بتجنيد متطوعين أصيبوا بسكتة دماغية في الأسبوعين السابقين للتجربة. تم تقسيم المشاركين في التجربة إلى مجموعتين: أولئك الذين انضموا إلى المجموعة الأولى تلقوا علاجًا وهميًا ، وأولئك الذين حصلوا على المجموعة الثانية - وهو مكمل غذائي متوفر يحتوي على 1 جرام من مادة البوليفينول. هذه الكمية متوفرة في 230 مل من عصير الرمان. تم تقديم المكمل الغذائي على شكل حبوب تناولها المشاركون مرتين يوميًا لمدة أسبوع.

خلال فترة إعادة التأهيل ، تمت مراقبة جميع المشاركين عن كثب من قبل الأطباء ، وخضعوا لفحوصات منتظمة وخضعوا لاختبارات قياسية. كان الهدف من الدراسة هو تحديد التغيرات في الوظائف المعرفية والحالة البدنية بشكل عام.

في تلخيص النتائج ، وجد الباحثون أنه في المجموعة الفرعية "الرمان" ، تحسينات كبيرة في كل من وظائف المخ والانتعاش البدني العام بالمقارنة مع المجموعة الفرعية للعلاج الوهمي. علاوة على ذلك ، أمضى المرضى الذين يتناولون المكملات وقتًا أقل في المستشفى وتمكنوا من العودة إلى منازلهم من عنابرهم في وقت أبكر من جيرانهم في المجموعة الفرعية للعلاج الوهمي.

تشير هذه الملاحظات إلى فوائد تناول الرمان - أو المكمل الغذائي المصنوع من هذه الفاكهة - لفوائد الصحة الجسدية والعقلية. فيما يلي بعض الفوائد الصحية الأخرى لفواكه الرمان:

• حماية الخلايا من التلف.البوليفينول من أقوى مضادات الأكسدة. إنها تحمي الشخص من العمليات المؤكسدة التي يمكن أن تلحق الضرر بالخلايا ، وبالتالي الأنسجة التي تتكون منها الأعضاء البشرية.
• يحسن الهضم.تحتوي مضادات الأكسدة الموجودة في الرمان أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات ، والتي يمكن أن تساعد في الحفاظ على حركة الأمعاء الصحية.
• تخفيف التهاب المفاصل.الخصائص المضادة للالتهابات لهذه الفاكهة تجعلها مفيدة جدًا للأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل ، حيث يتسبب الالتهاب خلالها في حدوث ألم وتلف تدريجي لعظام وغضاريف المفاصل.
• الوقاية من أمراض القلب – أمراض الأوعية الدموية … تظهر الأبحاث أن عصير الرمان يساعد في الحفاظ على مرونة الأوعية الدموية ، وتحسين تدفق الدم وخفض ضغط الدم ، وبالتالي تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.

اقرأ أيضا: