كيف تأكل لتتعافى وتضخ في نفس الوقت

2024 مؤلف: Seth Attwood | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 15:57

مرحبا! أنا أكتب هذا المقال لتقديمه فكرة الجذر.

يتم دائمًا وضع الكذبة في الجذور ، وينشأ الشخص عليها ، كما هو الحال في العقيدة ويكررون ألف مرة: "لا يمكن لمس هذه العقيدة ، فقد تم إثبات كل شيء هنا: الكيمياء ، والبيولوجيا ، والفيزياء ، وعلم وظائف الأعضاء."

أيضًا مع ثقافة التغذية ، جذر الكذبة: هذا هو أن الغذاء هو تجديد الجسم بالبروتينات والكربوهيدرات والفيتامينات ، إلخ. أنت مقتنع بضرورة تناول الجدول الدوري بأكمله قدر الإمكان ، حتى تعمل المعدة باستمرار وينمو الجسم. بعد كل شيء ، هذا هو الشيء ذاته بالنسبة لثقافة الاستهلاك! لكن انظر إلى النتيجة: ضعف ، فراغ ، كسل ، نوم سيء ، انعدام المزاج ، لامبالاة ، لا طاقة على الإطلاق لأي شيء. يبدأ الشخص في البحث عن مخرج ، والاستماع إلى المنظرين الآخرين: نباتي ، حمية غذائية خام ، حمية برانو وما إلى ذلك. هذه الأشياء لا تنقذ لأن يوجد في كل منها ذرة من الحقيقة ، سوف يندفع الشخص إلى نصف الحقيقة ، لكنه ينسى الحقيقة السابقة (أو سيتم حظرها في التعاليم الحالية). وبدون أنصاف الحقائق ، لا توجد حقيقة كلية مشتركة ، وبالتالي سيحدث الارتباك ، وسيستسلم الشخص ، ويؤدي إلى العسل العادي. عبارات: "نعم ، كلها وراثية ، يا صديقي ، يمكنك فقط تسهيل الأمر بشراء هذا نعم هذا …". لفهم ما يجب القيام به ، عليك أن تنظر إلى ما يحدث حولك.

المحصلة النهائية هي أن هناك ضيفًا في التغذية ، ولكن ليس لتحسين الصحة ، والغرض منه هو أن نفقد صحتنا: ببطء ولكن بثبات ، حتى نذهب إلى العالم التالي ، ونعاني من تقرحات مختلفة أن نظام التغذية يخلق حتى لا نحقق وجهتنا.

انظر ، ليست هناك حاجة لإثبات أي شيء ، كل شيء حقيقي بالفعل ، أنت تعرف الكثير ، خمنت شيئًا ، لكنني أعتقد أنك فاتتك شيئًا ، دعنا نتناول النقاط الرئيسية. فكل الأمراض تخلق لنا صناعياً ، ومن ثم تستفيد من المعاناة البشرية ، لأن:

- أولاً ، خلع الطفل من فقرات عنق الرحم (أطلس) ، وتحدث مجاعة للأكسجين. ثم يتم تطعيمهم وتسميمهم بـ "أغذية الأطفال". الهواء في المدينة ملوث بسبب تعتمد التكنولوجيا كلها على المنتجات النفطية ، على الرغم من وجود تقنيات بديلة صديقة للبيئة: المحركات الكهرومغناطيسية ، والتواء ، ومحركات الهيدروجين ، وما إلى ذلك. تشير هذه النقاط بوضوح إلى سبب تطور أمراض الأنف والأذن والحنجرة. بالمناسبة ، يتم حرق الغابات بالهكتارات لسبب ما.

- سكر على العظام. يُستخرج من دماء الحيوانات ويُدفع من خلال مرشحات من العظام ، في عملية كيميائية. المعالجة هناك هي الأهم من ذلك كله هيدروكسيباتيت الكالسيوم. كل شيء حلو ، للأسف ، ضار جدًا ، عليك استبعاده إذا كنت تريد الخروج.

- الزيت المكرر يتم تشغيله من خلال المنتجات البترولية.

- بالإضافة إلى الكلور (الجفاف) ، يتم معالجة المياه أيضًا بالفلور. حمض السيليك الفلور ليس من أصل طبيعي ، ولكنه منتج من النفايات الكيميائية الناتجة عن الإنتاج الصناعي لإنتاج الأسمدة. ضع ماء الصنبور في إبريق وبعد أسبوع سوف يتساقط الفلوريد الأخضر ، وهذا لا "يزهر" الماء. لذا، بحاجة الى العثور على بئر ، حسنا أو الربيع. وطهي كل الأطباق منه بنفس الطريقة. معجون الأسنان الذي يحتوي على الفلورايد ، والذي يتم تبخيره بقوة لنا ، ينتج عنه طبقة البلاك والتسوس على الأسنان. في ذلك الوقت ، إذا قمت بتنظيف أسنانك باستخدام صودا الخبز ، فستصبح أسنانك بيضاء وقوية. البيئة القلوية للصودا موجودة في الجسم والدم (الرقم الهيدروجيني = 8) ، نفس الشيء في البحر (الرقم الهيدروجيني = 8).

- في جميع النقانق ، النقانق ، الزلابية ، توابل ماجي ، إلخ. هناك مادة مضافة حافظة مثل الغلوتامات أحادية الصوديوم (e-621) ، وليس لها أي شيء مشترك مع غلوتامات الصوديوم الطبيعي. هذا سم قوي يسبب في المقام الأول ردود فعل تحسسية شديدة. خلاصة القول هي أن اللحوم المجمدة ، ذات الرائحة الكريهة ، والمراحيض ، واللحوم المتشكلة في الموسم الماضي ، يتم معالجتها باستخدام e-621 ، ومذاقها طريًا ، وعطريًا ، وما إلى ذلك. ولكن بعد الأكل ، تتهيج مستقبلات اللسان ، وهناك شعور بغسله وغسله بالماء. لذلك ، يجب أن يختفي هذا العنصر بشكل عام في نظامك الغذائي.

- اللحوم: يتم وخزها بالإضافات ، وتكون العلف بحيث إذا تناولت دجاجة ، تنتفخ من دجاجة إلى دجاجة بالغة في غضون أسابيع قليلة ، كل هذه الكيمياء توضع على الطاولة. قصة مماثلة مع المنشطات والمواد الكيميائية الأخرى في الخنازير والأبقار والأوز. بالمناسبة ، هذا هو السبب في أن حليب الأبقار محشو أيضًا بالكيمياء. إذا كنت لا تستطيع شراء اللحوم في الريف والضواحي ، فابحث عن أشخاص يربون الماشية. هناك أيضًا تجار من القطاع الخاص يصنعون الزبدة ويربون الدجاج. عادة ما يكون كل شيء نظيفًا ، وكل شيء مختلف تمامًا في الذوق.

- الخضار والفاكهة كما توقعت مليئة بالكيمياء: مبيدات الآفات والنترات ، وإن لم يكن بكميات مثل اللحوم. من الأفضل أخذها في أسواق الجملة. بشكل عام ، حاول أن تأخذ جميع المنتجات الغذائية من التجار الخاصين ، وتجنب محلات السوبر ماركت والمنتجات عبر الوطنية: حسنًا ، مغناطيس ، خمسة وما إلى ذلك. جوهر المنتجات المعدلة وراثيًا: إزاحة محاصيل الفاكهة والخضروات الطبيعية والصحية. يتم تعديلها بحيث تنمو جنبًا إلى جنب مع الكيمياء وبعد جيلين ، يجب شراء بذور جديدة ، لأن الجيل التالي يحتضر. وإذا كان هناك في وقت سابق عدد كبير من الأصناف المختلفة ، التفاح ، الكمثرى ، الآن هذه السياسة قد دمرت الكثير. إذا كان لديك أرض خاصة بك ، فحاول زراعة الخضر عليها أولاً وقبل كل شيء ، كل هذا ينظف الجسم تمامًا. حول الزراعة الطبيعية للأرض ، من يهتم ، بدون حرث ومواد كيميائية ، يقرأ المهاد والسماد الأخضر. خلاصة القول هي أننا ، مرة أخرى ، فرضنا علينا الفكرة الخاطئة المتمثلة في حرث الأرض ، والتي ينحرف فيها كل شيء عن مسارها.

استطرادية صغيرة: سأضيف عن نبات القطيفة المنسي. في السابق ، كان الخبز في عصر ما قبل البترين يُخمر بدقيق القطيفة. قطيفة هي جوهر نقي لتلك المواد الأساسية التي يحتاجها الجسم لإنتاج الطاقة. النبات متواضع وينمو مثل الحشائش على أي تربة. متفوقة من الناحية التغذوية على البقوليات وحتى اللحوم النقية. قبل القطيفة لم يكن هناك قمح أو حبوب أخرى. أشد أنواع طحين الحنطة ضررا ، لأن الجسم ينفق الطاقة لإزالة النحاس من الحبوب. يوجد أقل كمية من النحاس في الجاودار والشوفان ، لذلك اعتادوا على أكل خبز الجاودار بدون خميرة. لكن الآن ، في كل مكان تنظر إليه ، يوجد دقيق قمح ، وهناك القليل من الجاودار ، وحتى قطيفة أقل.

هكذا نعيش ، كما يقولون ، سمًا لكل ذوق.

الآن عن الشيء الرئيسي. إن العبارة التي تقول إنه كلما زادت البروتين أو الكربوهيدرات التي تتناولها ، زادت سرعة نموك ، فهذا غبي جدًا! والثاني يشبهها: يستخدم الغذاء لملء الجسم بالمغذيات. ما مقدار المساحة الإضافية اللازمة لتخزين كل هذا ليوم ممطر؟ هذه النظرية ضرورية لثقافة الاستهلاك ، بحيث يستهلك الناس كل شيء دون قياس.

نعم ، يتم استخدام الأوعية الدموية لنقل المعادن والمواد الأساسية ، ولكن المواد الخاصة بها ، وتكوينها الخاص ، ومعالجتها وجمعها في أجسامنا ، وليس في جسم شخص آخر. البروتين الحيواني أو النباتي لن يتطابق مع البروتين البشري. أي شيء يمكن أن يجمعه الجسم بالكمية المناسبة ، وهذا الدواء لا يخفي. إذا تم استلام شيء ما ، فسيقوم الجسم بمعالجة كل شيء. تستمر هذه العملية بسرعة إذا كانت هناك الطاقة اللازمة ، ومنذ ذلك الحين يتم إنفاق كل الطاقة على التخلص المستمر من السموم (وهذه مرحلة أولى ضرورية للتعافي) ، ثم تذهب كل هذه البروتينات التي تحتوي على أشياء مغذية مباشرة إلى المرحاض ونعود مرة أخرى إلى الحوض الصغير.

ماذا يحدث للإنسان عندما لا تكون لديه طاقة كافية - إنه مريض ، وماذا يأكل عندما يمرض؟ لا شيء ، فقط شرب الماء. التقط هذه اللحظة.

في الطب ، هناك شيء مثل التحلل المائي ، وهو إنتاج الطاقة في الجسم على حساب الماء والمعادن. هذه هي المعادن: البوتاسيوم والصوديوم (ملح ، صودا). تعمل الخلية كمضخة ، وتدور الماء ، ويعمل البوتاسيوم والصوديوم كشفرات ، وتتولد الطاقة عن طريق الدوران في الخلية. لذا تأكد من شرب 2-3 لترات من الماء يوم هو الحد الأدنى.

لحسن الحظ ، هناك آلية دفاع إضافية في الجسم تحدث أثناء الإنتاج الهرمونات (حالة الطاقة المتزايدة) وفي هذه الحالة يتم حرق جميع السموم والسموم والمعادن الثقيلة من الجسم بسرعة. علاوة على ذلك ، إذا أكل الشخص في هذه الحالة ، يحرق الجسم على الفور جميع السموم من الطعام. تحدث هذه الحالة غالبًا عندما يأكل الشخص مرتين ويدخل في ثلاثة أنواع من الجلد. سوف يفهمني أولئك الذين غالبًا ما يعملون / يقومون بعمل شاق: الحالة الهرمونية هي حرارة في الجسم ، عندما تخرج في قميص واحد من النوع الثقيل في البرد ، والبخار سيتركك عندما تكون في النار: التعب اللطيف ، التنميل الجزئي في الجسد ، الهدوء ، الشعور بالقوة ، الضخامة. ولكن يمكنك أن تسبب هذه الحالة بطريقة أسهل: تناول الطعام مرة واحدة يوميًا ، مع حمولة خفيفة جدًا في العمل. نقطة مهمة: لا بد من القيام بالتمارين الرياضية أو الركض من أجل تقوية وإطالة هذه الحالة لفترة أطول ، واتضح أن هذه الحالة ستزداد كل يوم ، وسيتوفر للسموم وقت للحرق ، ولن تتدخل في تعافي الجسم من أي أمراض.

من الأفضل تناول الطعام في المساء ، لأنه في جيناتنا يجعلنا نشعر بالنعاس بعد الأكل. ننسى الهراء القائل بأن الطعام لا يمتص في الليل ، في الحالة الهرمونية كل شيء سوف يطحن بسرعة مع ضجة. لا تنس: بالتأكيد تحتاج إلى إفرازات أثناء النهار بالدمبل والحديد أو الذهاب للجري ، أي أنت بحاجة إلى حمولة مركزة ، حتى لو كنت تقوم بحفر الخنادق أو سحب الحقائب. بالنسبة لأولئك الذين يأكلون كثيرًا ، انتقلوا بسلاسة إلى وجبة لمرة واحدة ، حتى لا تنكسر ، اذهب أولاً إلى ثلاث وجبات صافية في اليوم ، ثم إلى وجبتين. أولا وقبل كل شيء ، حاول استبعاد الغداء ، لأنه ستفقد الكثير من الطاقة وستريد أن تنام بشكل سيئ ، مثل هذا اليوم الذي يكون فيه رائحة كريهة.

اشرب إذا كنت تريد نتائج أسرع ماء جيد ، اطبخ عليه ، وتناول ما يحتوي على أقل قدر من الكيمياء - الخضروات والحبوب ، والخضروات ، وانظر بنفسك إلى الأماكن التي تكون أقل ضررًا ، إذا قمت بتخزين الطعام مع الأصدقاء في القرية ، فهذا رائع جدًا. لسوء الحظ ، تم خنق زراعة اللحوم مرة أخرى في العقد الأول من القرن الحادي والعشرين ، بموجب قوانين ومتطلبات Rospotrebnadzor ، نفس أغنية الأسماك. والكثير من الأشياء الأخرى التي تم إنجازها ، والتي دمرت القرى منها ، تم إنشاء مكتب Rosnadzor هذا ليس لمراقبة الجودة ، ولكن للاحتكار. وفقًا لقوانينهم ، يجب أن نأكل جميعًا الكيمياء ، ونذهب إلى الأطباء ، ونفكر أقل في الشيء الرئيسي.

وتزيد الحالة الهرمونية بشكل حاد من القدرة على نمو كتلة العضلات دون أي تغذية رياضية ، والشيء الرئيسي هو عدم إرهاق نفسك ، وإلا فإن الجسم سيحرق نفسه. حتى لاعبي كمال الأجسام أنفسهم يطلقون على هذه العملية التجفيف (خفض الكربوهيدرات) أو نظام غذائي خال من الكربوهيدرات … الفكرة هي أن هناك مستبعدين أكثر الأطعمة ضررا: السكر والقمح والجاودار والسميد والنقانق والأغذية المعلبة والبايتس والعصائر المخزنة والصودا وزيت عباد الشمس. والأطعمة الأقل ضررًا تأكل حوالي 500 جرام يوميًا. انظر بنفسك إلى ما هو النظام الغذائي الخالي من الكربوهيدرات.

نتيجة لذلك ، اتضح أن الجسم لديه الوقت لإزالة السموم من خلال مثل هذا النظام الغذائي وزيادة الخلفية الهرمونية. ومع ذلك ، يُقترح تناول 3 مرات في اليوم ، وهذا سيقلل من ذروة نمو الهرمونات ، لذلك إذا كنت تأكل مرة واحدة في اليوم ، فستكون أكثر فاعلية - سيتم تطهير الجسم بشكل أسرع ، وستكون النتائج يكون أسرع. تناول الطعام بالكامل مرة واحدة يوميًا ، ولا تحتاج إلى حساب أي جرامات. وشرب الماء باستمرار ، وتجنب تخزين المياه.

ننسى الأسطورة القائلة بأن العضلات تنمو من التغذية الرياضية والمواد الكيميائية الأخرى - هذا كل هذا هراء. إنهم عاديون في هذا ، كما هو الحال في أي مكان آخر ، من الذي سيضع البروتين الطبيعي في الكيمياء إذا تسمموا بالطعام العادي هنا؟ ليس لديهم أي هدف لجعلك بصحة جيدة ، تذكر هذه الحقيقة البسيطة. اعلم أن مجموعة سريعة من الكتلة العضلية ستكون ذات خلفية هرمونية جيدة. الخلفية الهرمونية هي حالة طاقة متزايدة ، عندما يتم تجميع الشخص ، ويكون لائقًا ، ويفكر بوعي في كل شيء ، ويشعر بالقوة ويكون مستعدًا لبدء السبق في أي لحظة.

النقطة التالية: مع هذا النهج ، لا يمكن التفكير فيه بدون روتين يومي ، وإلا فسوف تنهار بسرعة ، وليس لديك وقت للتكيف ، يجب أن تستيقظ على الأقل السادسة والنصف صباحًا ، من الناحية المثالية 4-00. بعد الساعة السابعة صباحًا ، لن يكون لدى جسمك الوقت للاستيقاظ الكامل وإعادة البناء لنظام العمل ، وسيكون هناك خمول وتعب طوال اليوم. حتى أن هناك عسلًا في هذه الأشياء. مقالات تصف أنه خلال فترة الاستيقاظ في الجسم ، يتغير كل شيء: من إيقاع التنفس إلى الكثافة ، تكوين الدم. حتى من أجل المتعة ، استيقظ في منتصف الليل وانظر في المرآة - الوجه منتفخ والحركات محشوة. اذهب إلى الفراش في الساعة 22-00 على أبعد تقدير ، المثالي: 20-00. مع وجبة لمرة واحدة ، سيكون هذا أسهل مما يبدو. لا يمكنك التكيف إلا بعد 3 أسابيع ، لذا انتظر وتكيف.

هذا كل شيء ، كتبت الفكرة الرئيسية ، كل شيء سيكون مناسبًا أكثر منطقيًا.

بالطبع هذا صعب في البداية ولكن تريد الحرية والتخلص من القروح وتساعد نفسك وفي المستقبل والأحباء؟ تحقق من الأمر ، الأمر يستحق ذلك ، لا تشعر بالأسف على نفسك. ستظهر النتائج في غضون 3 أشهر وحتى قبل ذلك.

ZY لتجد هدفك في الحياة ، عليك أن تتخلى عن ثقافة الاستهلاك ، التي أساسها الأنا ، إذا تخليت جزئيًا عن الأنا ، فسترى معنى الحياة ، إذا وجدت هدفًا عظيمًا تمامًا.