الجمباز السلافي. قوس الحصان السليم

2024 مؤلف: Seth Attwood | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 15:57

الجمباز السلافي هو نظام متناسق للطاقة لتحسين الصحة من التمارين النفسية الفيزيائية.

الجمباز السلافي هو قسم وقائي وعلاجي وتحسين الصحة من الممارسات العسكرية السلافية وهو متجذر في العصور القديمة.

يساعد نظام تحسين الصحة في الجمباز السلافي على حل مشكلات التحسين الذاتي ، نظرًا لأن متطلباته التي لا غنى عنها هي الإدراك الذاتي والتشديد الذاتي والمواءمة لجميع الأنشطة البشرية. محتوى الجمباز السلافي متعدد الأوجه: إنه تمارين جسدية وطرق التنفس والعلاج النفسي ، فضلاً عن عملية خاصة للنشاط الواعي تهدف إلى تطوير وتقوية الجسم والنفسية للشخص.

يعمل جسم الإنسان نفسه ككائن للجمباز السلافي ، مع التركيز على حالته ، من الممكن تصحيح الانتهاكات المقابلة عن طريق التنظيم الذاتي الواعي للنشاط البدني والعقلي.

توجد ممارسات مشابهة للجمباز السلافي بين العديد من الشعوب. وأشهرها يوجا تشيجونج الصينية وهاثا يوجا الهندية ، وهما نظامان فعالان للغاية للشفاء. اكتسبت ترسانة تمارين العلاج الطبيعي الكلاسيكية أيضًا خبرة كبيرة في علاج العديد من الأمراض والوقاية منها. السؤال الذي يطرح نفسه: ما هو الفرق بين الجمباز السلافي وأنظمة تحسين الصحة الأخرى؟ هل تتمتع الجمباز السلافي بمزايا على الأنظمة المماثلة؟ نعم هناك: الاختلاف والمزايا.

تستخدم طرق العلاج الطبيعي التقليدية بشكل أساسي نهجًا ميكانيكيًا للتمرين. في الجمباز السلافي ، تعلق أهمية كبيرة على الجمع بين الاسترخاء والحركة والتنفس وعمل الوعي في إطار تمرين واحد ، والذي له تأثير إيجابي مباشر على الجهاز العصبي المركزي والمستقل. تؤدي هذه العملية إلى استقرار نشاط الكائن الحي بأكمله. وبالتالي ، فإن الجمباز السلافي يسمح بشكل أكثر فعالية من تمارين العلاج الطبيعي بالتأثير على نظام التوازن ، مما يوفر تأثيرًا علاجيًا مهمًا. بفضل المكون الحركي ، يمكن اعتبار الجمباز السلافي طريقة للعلاج النفسي الديناميكي.

هناك الكثير من القواسم المشتركة بين الجمباز السلافي وأنظمة تحسين الصحة الشرقية. ومع ذلك ، فمن المعروف أن هناك اختلافات كبيرة بين الأوروبيين والآسيويين ، سواء في الخصائص الأنثروبومترية أو في طريقة التفكير. بسبب خصوصيته ، فإن نظام qigong الصيني غير مناسب للأوروبيين. من ناحية أخرى ، تم إنشاء الجمباز السلافي من قبل السلاف القدماء ، وبالتالي فهي لا تزال ذات صلة وفعالة لشعب العرق القوقازي. لهذا السبب ، بالنسبة لنا ، تتمتع الجمباز السلافي بمزايا كبيرة على كيغونغ وأنظمة تحسين الصحة الأخرى في الشرق.

نظام الجمباز السلافي بسيط تقنيًا وبأسعار معقولة. بالنسبة للصفوف ، لا يلزم التدريب البدني الأولي. يمكنك القيام بذلك في أي عمر ، مع أي حالة صحية. لا توجد موانع للجمباز السلافي.