جيري هو اختراع روسي عبادة

2024 مؤلف: Seth Attwood | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 15:57

تعتبر Kettlebells في روسيا أكثر من مجرد رياضة. تم سحبهم من قبل كل من ليو تولستوي وإيفان بودوبني. في العهد السوفياتي ، كان من التقاليد الجيدة أن يكون لديك أجراس في المنزل. واليوم يتم تضمين التدريبات معهم في برنامج التدريب الإلزامي لأفضل الرياضيين لدينا.

عبادة الأوزان

ظهرت الأوزان ، التي احتفظت بشكلها حتى يومنا هذا ، في القرن الثامن عشر بطريقة غير متوقعة تمامًا. وفقًا للأسطورة ، قام المدفعيون الروس باستمرار ، بجهود كبيرة ، بوضع كرات المدفع يدويًا في المدافع. استغرق الأمر التحضير. تم اقتراح فكرة بسيطة ولكنها ممتازة: اربط المقبض بالجوهر وبالتالي قم بتدريب عضلات الذراعين.

كانت النتائج مذهلة ، وزادت سرعة تحميل المدفع في المدفع عدة مرات.

لم يكن رفع الأثقال يعتبر رياضة حتى نهاية القرن التاسع عشر. لقد كان أكثر من مجرد ترفيه ، لكنه متجذر في الثقافة. قام رجال أقوياء بأداء عروضهم في معارض المدينة وفي السيرك. ومع ذلك ، يمكن القول أن جميع عمليات رفع الأثقال الحديثة نشأت من شغف رجال الأقوياء في الماضي بأجراس القهوة. ذهب siloviki في جولة وجمع ساحات كاملة. أدى هذا إلى ظهور عبادة حقيقية للقوة.

كل المصارعين المشهورين في الماضي كانوا يمارسون الجرس. إيفان بودوبني ، وإيفان زايكين ، وجورج جاكنشميت ، والعديد من الآخرين - ذهبوا جميعًا إلى مدرسة رفع الجرس.

ضغط بيوتر كريلوف ، الذي كان يُطلق عليه "ملك الأوزان" ، بوزن رطلين 86 مرة في "وضعية الجندي" وحطم العديد من الأرقام القياسية الرياضية العالمية. كانت "حيلته" بنية بدنية ممتازة (حصل على جوائز لأفضل شخصية رياضية) وحقيقة أنه خلال أدائه كان يتواصل بوضوح مع الجمهور ، مما يدل على أن أصعب التمارين تُمنح له دون بذل الكثير من الجهد.

يعتبر فريدريك مولر ، الذي أخذ الاسم المستعار يوجين ساندوف ، مؤسس كمال الأجسام. قام هو ، الذي قام بشقلبات جرس وزنها 24 كيلوغرامًا ، في عام 1930 بنشر كتاب باسمه الروسي بعنوان "كمال الأجسام".

أذهل فلاديسلاف كريفسكي ، مؤسس "دائرة المشجعين الرياضيين" في سانت بطرسبرغ ، البالغ من العمر 60 عامًا ، الضيوف من خلال الضغط بسهولة على "الزوجي" (32 كجم) عشر مرات.

ولروسيا أيضًا أولوية في التطوير النظري لرفع الجرس. حتى قبل الثورة ، في عام 1916 ، نشر إيفان ليبيديف (أطلق عليه الرجال الأقوياء "العم فانيا") كتاب "إرشادات حول كيفية تطوير قوتك من خلال ممارسة التمارين بأوزان ثقيلة" ، ونشر تلميذه ألكسندر بوخاروف في عام 1939 كتابًا آخر - " رفع Kettlebell ".

الجد القوي

بالحديث عن رفع الجرس الروسي ، لا يسع المرء إلا أن يذكر ليو تولستوي ، الذي كان أحد أكثر معجبيه تفانيًا. من حيث المبدأ ، أولى أهمية كبيرة لتدريب القوة. كان في منزله حلقات وأرجوحة ، وفي الفناء كان هناك قضيب أفقي. الكاتب عمل مع kettlebells حتى الشيخوخة. قال ذات مرة: "بعد كل شيء ، كما تعلم ، لقد رفعت خمسة أرطال بيد واحدة." من الصعب الشك في هذا. في سن السبعين ، تفوق "شيخ ياسنايا بوليانا" على الأولاد في الجري ، وسبح بشكل ممتاز ، وركب جيدًا. قبل عام من وفاته ، في عام 1909 ، عندما كان تولستوي يبلغ من العمر 82 عامًا ، في نزاع فكاهي هزم جميع الضيوف في "مصارعة بين ذراعيه".

نقل الكاتب شغفه بالأجراس إلى رواياته. قرأنا في آنا كارنينا عن ليفين (يُعتبر أحد غرور تولستوي المتغيرة):

"واستمع إلى هذا الصوت ، ذهب إلى الزاوية حيث كان لديه رطلان من الأوزان ، وبدأ في رفعهما بطريقة الجمباز ، محاولًا وضع نفسه في حالة من الحيوية. وخطى صرير خارج الباب. وضع الأثقال على عجل."

أو جزء من رواية "الأحد":

"عند دخوله المكتب ، أغلق الباب ، وأخرج اثنتين من الأوزان من الخزانة بأوراق من الرف السفلي وأجرى عشرين حركة للأعلى وللأمام وللجانب وللأسفل ، ثم جلس بسهولة ثلاث مرات ، ممسكًا بالأثقال فوق رأسه. رأس."

تولستوي ، الذي أصبح من أوائل المقاتلين من أجل الرصانة ونمط الحياة الصحي ، قال: بالنسبة لي ، الحركة اليومية للعمل الجسدي ضرورية مثل الهواء.

الأوزان في الاتحاد السوفياتي

في مترو موسكو ، في جناح محطة دينامو ، هناك نقش بارز يصور رافع الجرس. لقد حقق رفع Kettlebell بجدارة شرف كونه مطبوعًا بين التخصصات الرياضية الأخرى. كانت Kettlebells محبوبة في اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية بتفانٍ وإيثار. في كل منزل ، كان من المعتاد وجود قشرة رطل على الأقل. حتى الأشخاص غير الرياضيين قاموا بسحب أجراس القهوة كتمرين. كان هذا بالفعل هو المعيار في فترة ما بعد الحرب.

تطور رفع Kettlebell بسرعة. في عام 1948 ، أقيمت أول مسابقة لرجال أقوياء لعموم الاتحاد ، تضمن برنامجها تمارين بالأثقال والحديد. بفضل طاقة المتحمسين للأمن ، أصبحت kettlebells جزءًا من ثقافة الجمهوريات النقابية.

في عام 1978 ، تأسست لجنة رفع Kettlebell لعموم روسيا ، وفي نفس الوقت أقيمت البطولة الأولى. في عام 1984 ، تم افتتاح جمعية All-Union لرافعات kettlebell. تطورت الرياضة ، وتغيرت تخصصات البرنامج بشكل طفيف ، في عام 1989 ظهر تنظيم مؤقت ، مما جعل المنافسة أكثر إثارة. قبل ذلك ، تنافس الرجال الأقوياء في أقصى عدد من التكرارات. سمح نمو القوة والمؤشرات الفنية لأفضل الرياضيين برفع الأثقال حتى 1000 مرة. لقد كانت رائعة ، لكنها لم تكن مذهلة مثل منافسة الوقت والسرعة.

أوزان للجميع

اليوم رفع الجرس الروسي يرتفع مرة أخرى. عادةً ما يحصل الرياضيون لدينا على جوائز في المسابقات الدولية. بالإضافة إلى التخصصات الرياضية (خطف ، رعشة بيدين ، رعشة في دورة طويلة) ، يكرس رافعو الجرس أيضًا وقتًا لألعاب الخفة ، التي يحفز الترفيه بها الأشخاص الجدد على القدوم إلى الرياضة.

يتم استخدام التمارين مع kettlebells من قبل الرياضيين وعازفي الإيقاع والمصارعين. تعمل Kettlebells بشكل مثالي على تطوير قوة التحمل والتنسيق وتقوية الأربطة. على عكس رفع الأثقال ، فإن رفع الأثقال ليس مؤلمًا ؛ كل من الفتيات والأطفال يشاركون فيه بنجاح.

اقرأ أيضا: ابطال الروس: الكسندر زاس ويوري مالكو