ما هي الأقدام المسطحة وكيف يتم بناؤها

2024 مؤلف: Seth Attwood | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 15:57

ظهر هذا المقال على موقع الويب الخاص بي بعد أن سئمت من الإجابة على نفس السؤال: "لماذا تصبح القدم المسطحة وعيوب القدم الأخرى ظاهرة جماعية اليوم؟"

كيف أصلحت القدم المسطحة لأول مرة

منذ الطفولة ، كان لدي أقدام مسطحة تمامًا وكنت خجولًا جدًا حيال ذلك. في كل مرة أسأل نفسي نفس السؤال - لماذا؟ وكيف تصلحه؟ في الوقت نفسه ، كان يشارك بجدية في الرياضة طوال حياته ، على أمل إصلاح قدميه. مع إيماني المتعصب بالأطباء ، مررت بجميع طرق تصحيح العظام القياسية. بإصرار لا يصدق ، ارتديت هذه "النعال المعجزة" - دعامات مشط القدم ، وعصي ملفوفة ، وأقلام رصاص مرفوعة وقمت بمجموعة من التمارين الغبية. المشكلة تزداد سوءا. أدت المشية غير المستقرة والخلع الجزئي المستمر للقدم إلى ألم مستمر في مفاصل الكاحل بحلول سن 35.

جاء الجواب بشكل غير متوقع للغاية. في سن 2.5 عامًا ، سقطت ابنتي الصغيرة من شريط أفقي مرتفع وخلعت قدمها بحيث بدا إصبع قدمها إلى الخارج (بكعب مسطح تقريبًا) ولم تعد لفترة طويلة. ثم ما زلت لا أفهم كم وما هي المفاصل الملتوية لطفلي. بينما كنت أركض ، أبحث عن سيارة للذهاب إلى المستشفى ، عادت قدمي بطريقة ما إلى مكانها بطريقة لا تصدق. لم تكن هناك دموع ظاهرة ، وذمة ، وتقييد في الحركة (وعلامات أخرى لصدمة شديدة). علاوة على ذلك ، لدهشتي الصادقة ، بعد فترة استمر الطفل في اللعب على الأرض. بعد مراقبة الساق لبضعة أيام بسبب التورم والألم ، أعجبت بمرونة أربطة الأطفال ونسيت هذا الحادث. أدى العمل والعمل والروتين اليومي الآخر إلى تشتيت انتباهي لدرجة أنه بعد 5-6 أشهر فقط لاحظت القدم المصابة وقارنتها بالآخر وأصيبت بالرعب. الجنة و الارض! كانت جميع الأقواس غائبة عمليا عند القدم. علاوة على ذلك ، ترهل القدم في الاتجاه المعاكس (بالنسبة للأقواس). عندها ركضت حول أخصائيي تقويم العظام ومنظمي العظام. واحسرتاه! البعض ، على الرغم من الخلاف الواضح بين قدم وأخرى ، جادل بعناد متعصب أنه لا بأس بذلك ، والأطفال حتى سن 7 سنوات ليس لديهم أقدام مسطحة. آخرون ، بعد الأشعة السينية والجس ، رفضوا تثبيت المفاصل في مكانها ، مشيرين إلى حقيقة أن المفاصل قد أصبحت بالفعل "متحجرة" في وضع مشوه وأنه كان مطلوبًا إما كسرها وفي قالب لفترة طويلة ، أو لإصلاح المفاصل في الموضع الصحيح بإبر الحياكة.

هذا الاحتمال ، والأهم من عواقبه ، لم يناسبني ، وقمت بإجراء بحث مستقل وحل لهذه المشكلة. لقد بحثت في جميع المكتبات الطبية والمكتبات في المدينة (في الإنترنت ، باستثناء الطريقة التقليدية مع دعامات مشط القدم ، لم أجد أي شيء) ، وتذكرت الفيزياء والميكانيكا وقوة المواد والرياضة ومهارات التدريب ونزلت للعمل. نتيجة لذلك ، ظهرت طريقتنا الشاملة لتصحيح عيوب الجهاز العضلي الهيكلي ، وبراءة اختراع للاختراعات ، والأهم من ذلك ، ظهور قدم ابنتي المصححة بدون جراحة! لقد قمت أيضًا بتصحيح قدمي ، ولكن حتى الآن فقط ، بنسبة 90 في المائة.

المفارقات التي تجعل المرء يفكر في موضوعية دراسة مشاكل القدم

فيما يلي بعض من أكثر الأشياء التي أدهشتني.

1. يحاولون شرح مبدأ عملية القدم في عزلة مطلقة (ممزقة) عن الجسم كله ، بما في ذلك الساق نفسها!

2. ومع ذلك ، فإن أسباب القدم المسطحة تظهر في الجميع! اجزاء من الجسم ما عدا القدم نفسها.

3. يتحدث الطب وحتى صانعو الأحذية أنفسهم عن الأحذية الخاطئة وطبيعتها غير الفسيولوجية ، لكن لا يوجد دليل على السبب في أي مكان؟ وما نوع الأحذية التي تعتبر فسيولوجية؟

4. على مدى المائة عام الماضية ، لم تتغير طرق تصحيح القدم المسطحة ، كما أن إحصائيات المرض آخذة في التدهور.

5.لا يوجد قدم مصححة واحدة (العملية ليست تصحيحًا ، إنها مظهرها).

6. الأشخاص الذين يقومون بإجراء التشخيصات المتعلقة الميكانيكا الحيوية الجهاز العضلي الهيكلي ، ليس لديهم معرفة أساسية بالنظرية علم الميكانيكا ، الفيزياء ، قوة المواد ، الهندسة الوصفية. أولئك. في المرحلة الأولى من المعهد الطبي ، لم يتم وضع الأساس لفهم عميق وواضح (كامل) "للرسم الرئيسي للشخص" - هيكله العظمي وكيف تعمل هذه الآليات -.

إذن ، ما هي الأقدام المسطحة؟

القدم المسطحة عبارة عن عيب مصطنع - نتيجة التعرض للأدوية والأحذية والتدريب الرياضي المتوسط. الأول كيميائيًا ، والثاني والثالث - يؤثران ميكانيكيًا على عضلات ومفاصل الشخص.

عسل. تقلل الأدوية والأحذية المهارات الحركية الدقيقة للقدم ، ويشكل التدريب المتوسط ، جنبًا إلى جنب مع نفس الأحذية ، تسلسلًا غير صحيح لعمل العضلات. نتيجة لذلك ، لا تصبح المفاصل فقط معيبة ، ولكن أيضًا المشية - المصدر الرئيسي لمشاكل الجهاز العضلي الهيكلي. أوجه انتباهكم إلى حقيقة أن الأحذية الحديثة تعمل بشكل سلبي في كل هذه المجالات.

الآن ، بمزيد من التفصيل عن كل تأثير.

الأدوية

تذكر ما هو موصوف لأطفالنا حرفيا من الأيام الأولى من الحياة؟ ….

الجواب هو التطعيمات والأدوية التي تقلل من توتر العضلات!

وفقًا لخبراء المناعة ، فإن التأثير الجانبي الرئيسي للتطعيمات هو ضربة للجهاز العصبي المركزي ، وبعدها يظهر بكاء الطفل المتواصل "غير المعقول" في كثير من الأحيان. تذكر أطفالك ، خاصة في السنة الأولى من العمر. لم ينموا فترة طويلة ، حتى في الأسابيع الأولى بعد الولادة ، "20 ساعة في اليوم" ، كما هو مكتوب في القواعد القديمة لرعاية الأطفال. بالنسبة للجزء الأكبر ، من اليوم الأول ، لا تسمح لهم الأسرة بأكملها بالإفلات من العقاب ، غير قادرين على فهم سبب البكاء والأهواء.

جميع الأطفال الأصحاء ، قبل البدء في المشي ، تدريب أقدامهم ، وإعدادهم للحمل القادم ، بما في ذلك دس أصابعي … بالنسبة للجزء الأكبر ، هذه استجابة ممتازة من الجسم السليم. ومع ذلك ، أطلقنا عليها عيبًا ونبذل قصارى جهدنا لمنع الطفل من تكوين قدميه في الوقت المناسب وبشكل صحيح.

توجد أصغر عضلات الساق في القدم. هم مسؤولون عن تنسيق الحركات والتشكيل الصحيح لمفاصل القدم والحفاظ على أقواسها. تدمر اللقاحات جهاز المناعة وتعيد توزيع قوة العضلات ، نظامنا العضلي الهيكلي ، نحو الخلل. إذا لاحظت عن كثب تطور المهارات الحركية لطفلك ، فسترى بنفسك. هذا جزء من التعليق رقم 322 من سجل زوار موقعي

بدلاً من حل المشكلة عن طريق زيادة مقدار الحركة (علاوة على ذلك ، الحركة الصحيحة) ، نوصي بشدة بالعقاقير التي تقلل من توتر العضلات. هل تعتقد أن المهدئات تعمل بشكل انتقائي على عضلة معينة ، وتقلل من نبرتها فقط ، أو تقلل من توتر كل العضلات؟ إذا شربت حشيشة الهر (أو الكحول) ، فهل استرخاء عضلة معينة أم كل شيء؟….

الآن دعنا نفكر بشكل منطقي - ما يحدث لتوتر العضلات بعد تناول الدواء. ويحدث ما يلي - نغمة القوي ستنخفض قليلاً ، والضعيف بشكل عام يمكن أن يفقدها ويضمر! على أي حال ، لن يتغير ميزان القوى (للأفضل). سيبقى الضعيف أضعف من القوي. فلماذا نخفض نبرة وتسمم الطفل بالكيمياء؟ … وإذا تذكرنا أن فعالية الدواء تعتمد أيضًا على الجرعة ، وأن جرعة عضلة معينة يتم تلقيها تعتمد على كتلة العضلات نفسها ، فإننا احصل على ما يلي. ستتلقى أصغر عضلات الساق ، وهي على أقدامنا ، جرعة صدمة من الاسترخاء (تفقد نبرتها). دعني أذكرك أن عضلات القدم الصغيرة هي المسؤولة عن تنسيق الحركة والحفاظ على الأقواس. ما رأيك سيحدث للقدم عندما يبدأ الطفل بالمشي؟..

هل هذا لأن حوالي 80٪ من الأطفال اليوم يعانون من عيوب في القدم!

لا ينبغي لأحد أن يتجاهل حقيقة أخرى - الاستخدام المنتظم للعقاقير من قبل أمهات المستقبل لتهدئة نبرة الرحم تحت شعار - "التهديد بالإجهاض". ما هي العضلات التي تعتقد أنها "تهدأ" أكثر في نمو الجنين؟ ….

أحذية

على عكس كل قوانين الميكانيكا الحيوية وعلم وظائف الأعضاء ، لها أشكال قبيحة وترتقي إلى مرتبة "الموضة". ومرة أخرى ، نقتل بمهارة المهارات الحركية الدقيقة ، على وجه الخصوص ، أصابع القدم ، ونضغط عليها بأصابع ضيقة ورفيعة من الأحذية. بمساعدة الأشكال غير الطبيعية للوحيد ، نخلق لحظات سلبية تهدف إلى تدمير المفاصل وإعاقة تنسيق حركة الجسم كله.

آلية حدوث هذه اللحظات موضحة على موقع الويب الخاص بي في المقال - "تأثير الأحذية الحديثة على أقدامنا أو جاذبيتي لصانعي الأحذية".

انظر إلى الصورة وأجب - أين يلمس نعلنا السطح السفلي في البداية؟ ثم انظر إلى الشكل 2 (جزء من القدم عند النقطة التي يلامس فيها النعل السطح السفلي). يظهر نتيجة هذه اللمسة - لحظة سلبية Δm. موجه بشكل عمودي على الحركة. كذلك في الشكل. يوضح الشكل 3 رسمًا بيانيًا - رد فعل السطح السفلي (في التجربة - منصة متأرجحة) لمثل هذا التأثير لقدمنا الحادة.

رسم بياني 1

الصورة 2

الشكل 3 المكون الجانبي لتفاعل الدعم.

تم الحصول على هذا الرسم البياني منذ فترة طويلة من قبل الأستاذ الدكتور في العلوم الطبية A. S. Vitenzon ، الذي أجرى تجربة لدراسة الخطوة البشرية.

الشيء الوحيد ، عن طريق القياس مع الصورة 1 (شخص يتحرك نحونا) ، يجب أن يتحول الرسم البياني 180 درجة. بحيث يتطابق محور مدة الدورة (لفة القدم من الكعب إلى أخمص القدمين) مع اتجاه الحركة ، أي مع محور القدم.

لاحظ الأحجام المجنونة للقوى الجانبية التي تقوم على الفور بعكس اتجاه التأثير. رعب!!! القدم بالكامل وخاصة الكعب أحذية حديثة رميات اليسار واليمين. اختلال كامل! وهذا مع كل خطوة ، بدلاً من وجود تقلبات صغيرة سلسة على طول اتجاه السفر!

نأمل أن يكون من الواضح الآن كيف تكسر الأحذية مفاصل أقدامنا.

بالإضافة إلى هذا العار ، نزودها بدعامات نعل داخلي ، والتي تُستخدم في: "… دعم مشط القدم "سيستا" التقدم بطلب للحصول ارتداء ما لا يزيد عن 4 ساعات في اليوم ، وذلك لتجنب ضعف في عضلات القدم وتدهور القدم المسطحة. يسمح لك تصميم دعم مشط القدم باستبدال الوظيفة المفقودة الأقبية الطولية والعرضية … ". لاحظ ، كل شيء يقال بصدق!

نعم ، نعم ، هذا صحيح - علاج القدم المسطحة بالنعال - دعامات مشط القدم ، مثل علاج تقرحات الفراش بالكذب المريح.

يمكن قول الشيء نفسه عن الخصائص "الرائعة" للأحذية الطبية. من الناحية الهيكلية ، تُصنع هذه الأحذية حتى أسوأ من الأحذية العادية ، وبالتالي تزيد اللحظات السلبية Δm الموضحة أعلاه بترتيب من حيث الحجم.

التدريب الرياضي

إذا تجاهلنا الإعلان عن الألعاب الرياضية ونظرنا بعيون رصينة إلى طرق التدريب من وجهة نظر علم وظائف الأعضاء ، فيمكنك أن تلاحظ بسهولة أن الصحة الموعودة لا تشم رائحة هناك. هل يعرف أي شخص الرياضيين الذين عاشوا طويلا؟ من غير المرجح. وماذا عن الرياضيين الذين أصيبوا بإعاقات جسدية ونفسية؟ بقدر ما تريد !!!

بشكل أساسي ، يقوم كل قسم بإعداد "النزوات" الخاصة به ، tk. المهمة الرئيسية لأي مدرب هي تقديم النتيجة في أقصر وقت ممكن !!! لذلك ، يتم تنظيم التدريبات بطريقة تؤدي إلى تطوير سريع لبعض المهارات الحركية المزروعة في هذه الرياضة ، على حساب الآخرين. الحمل من جانب واحد على العضلات ، لا تتشكل المفاصل بشكل صحيح. والنتيجة هي ترهل الملاكمين ، ولاعبي الكرة الطائرة ، وحتى البهلوانيين والسباحين ، والمصارعين واللاعبين ، وراقصي الجنف ورفع الأثقال ، إلخ.

هذه الظاهرة تسمى - التنافر - لا الانسجام - لا الصحة - المرض.

الرياضة هي حرب من أجل النصر ، والميداليات ، والمال ، والمجد ، إلخ. وفي الحرب ، كما في الحرب ، يكون النصر بأي ثمن على حساب الصحة.

٭ ٭ ٭

تلخيصًا لما سبق ، فإن الاستنتاج يشير إلى نفسه - يعمل النظام بأكمله على تشكيل عيوب القدم ، والأقدام المسطحة على وجه الخصوص.

جراحة العظام الحديثة لم تعالج القدم المسطحة لفترة طويلة ، إنها تفعل ذلك

اليوم ، لن يخبرك أي جرّاح عظام بما يجب أن تكون عليه القدم السليمة ولماذا.

في أفضل الأحوال ، سوف يسحب أفكارًا مشتركة منفصلة دون شرح "نقاط بيضاء" أخرى وبدون حل شامل للمشكلة.

اطرح أسئلة محددة:

1. ما هو شكل القدم الذي يعتبر صحيحًا (بغض النظر عن النوع والخصائص الفردية للشخص)؟ دعهم يعرضون على الأقل بضع صور للقدم الصحيحة ، مع توضيح سبب ذلك ، وليس غير ذلك.

2. ما هي المعايير (بالأرقام على وجه التحديد) التي يمكن استخدامها لتقييم قدم جيدة التكوين؟ ما هي البيانات (الدراسات) العلمية التي تستند إليها هذه الأرقام؟

3. كيف يجب وضع المحور الرئيسي للقدم ولماذا؟

4. كيف هي محاور مفاصل القدم بالنسبة لبعضها البعض (على وجه الخصوص ، محور المفصل تحت الفخذ - محور هانكي) وما هو موضعها النسبي بالنسبة لمفاصل أخرى في الساق؟

5. على أي مبدأ تعمل القدم وبمساعدة أي معرفة علمية يمكن التحقق من ذلك؟ سأحفظ على الفور أن "مبدأ الربيع" لا يعمل. فقط لأنه لا يوجد زنبرك بمفصلات.

6. أين يمكنك أن تقرأ عن نتائج البحث العلمي في هذا المجال؟ من هم مؤلفو هذه الدراسات؟

ربما تكون محظوظًا وستجد شخصًا يمكنه تقديم إجابات لهذه الأسئلة. أنا شخصياً لم أقابل أي شخص. من أجل ذلك ، صادفت كل يوم أشخاصًا يقومون بالتشخيص بسهولة: القدم المسطحة ، القدم الحنفاء ، التقريب ، الشكل X ، تقعر الساق ، إلخ.

والمثير للدهشة ، عدم معرفة مبدأ القدم ، أنهم يعالجون "بنجاح" ، مما يزيد نسبة الأشخاص الذين يعانون من عيوب مماثلة كل عام. المفارقة!!!

لتأكيد ما سبق ، سأقتبس من مراسلاتي مع أحد أطباء جراحة العظام في موسكو ، مرشح العلوم الطبية (لن أذكر اسم عائلتي لأسباب أخلاقية بحتة): "… لقد أربكتني تمامًا … مفهوم القاعدة في الطب غامض للغاية ولا يجب أن تطلب مني تركيبات دقيقة غير موجودة ".

جواب عظيم من "المحترفين" !!! أنا شخصياً تعلمت بشكل مختلف - من المستحيل الخلط بين شخص لديه معرفة قوية.

ملاحظة ، هذا هو الجواب من شخص حاصل على درجة علمية طبية. ثم ماذا نقول عن العسكريين ؟!

هل يمكن لأي شخص أن يجيب لي كيف يمكن للأشخاص الذين لديهم فكرة "غامضة جدًا" عن المعايير (الشكل الطبيعي) للقدم أن يقطعوا ، أو ينشروا ، أو يحفروا ، أو يخيطوا أرجل حية ؟؟؟ ….

على موقع الويب الخاص بي ، في دفتر الزوار رقم 100 ، يوجد سجل لشخص خضع لعملية جراحية في موسكو وسويسرا. لقد قاموا بنشر عظامه ، ومفاصل مقسمة ، وقطع الأربطة ، والأوتار ، ووضعوا براغي طولها 7 سنتيمترات في الكعب. كان يؤمن ويأمل بشكل أعمى في مثل هؤلاء "المهنيين". عندما لم يكن هناك شيء لأقطعه ، وكان من المستحيل تمامًا المشي ، أدرت رأسي ووجدت طريقة أخرى للخروج - طريقتي.

إليكم مثالاً آخر على تواصلي مع اختصاصي الرضوح ، رئيس قسم الأطفال ، الذي يعمل على الحصول على درجة علمية أخرى.

بعد أن أوجزت بإيجاز جوهر اختراعي ومنحتها الفرصة للتعرف على حججي ورسوماتي التي تشرح الميكانيكا الحيوية لحدوث الجوانب السلبية من الأحذية (بعضها أشرت في بداية المقال والصور والأشكال) أصبت بساقي ، سمعت ما يلي: "أنا طبيب ، ولا أفهم أي شيء عن الميكانيكا الحيوية الخاصة بك."

من منطلق الآداب فقط ، لم أطرح عليها سؤالاً: "ومن ينبغي أن يفهم في الميكانيكا الحيوية" MY "،" التي درستها "في مؤسسة طبية عليا؟ ربما سباك؟

إنه لأمر محزن ، لكن قائمة الأقوال "المجنحة" يمكن أن تستمر.

افتح أي موقع لتقويم العظام (على سبيل المثال - - فصول من كتاب طبيب العظام الأمريكي الدكتور سيمون ويكلر ، "اخلع حذائك وانطلق").الموقف كوميدي مؤلم - يدعي أن - الأحذية تشل الساقين ، وتضغط أصابع القدم ، وما إلى ذلك ، ولكن بدلاً من الإصرار على صنع أحذية فسيولوجية ، كما يقترح - المشي حافي القدمين. وكم تمر بهذه الطريقة؟ من سيصنع الأحذية المناسبة؟ الصمت!

حاله طبيبة وهي الهزال الشديد! على الأقل اكتب a feuilleton. إنه لأمر مؤسف أن GOST وأزياءنا لا توفر حتى الآن للمسامير أن تبرز من المقعد مع نقطة لأعلى على الكراسي. لن تمشي طوال الوقت ، عليك أن تجلس. جرح! كل ما تبذلونه من مؤخرات مجروح! واين نذهب ؟!

- لذا اصنعي شكلًا مختلفًا أو على الأقل ثني الأظافر!

- لا. غير مسموح. لا تسمح معايير الدولة والأزياء ، يجب إعادة بناء المعدات. وبشكل عام من قال لك انها من الاظافر؟ كما يقول جراحو العظام "لدينا" - "أسباب" التسطح "هي حالات شذوذ في نمو العظام ، ومشاكل في العضلات ، ومشاكل عصبية + متلازمات وراثية وصبغية. وما يتعلق بالأظافر ، فأنت لا تجلس عليها طوال الوقت ، فبمجرد قيامك ، أخذ الحمار نفس الشكل مرة أخرى ".

- وماذا يقدم لنا الطب الشجاع (المستخدمين)؟

- ولكن ماذا:

1. دعنا ننهض من الكرسي في كثير من الأحيان ونمشي بمؤخرة "حافي القدمين" (بدون كرسي).

2. لا توجد علاجات تحفظية لمشكلتك. عندما لا يطاق ، تعال إلى العملية.

فصل؟! استنتاجات "رائعة"!

إذا قال أحدهم ، بقراءة هذه المصطلحات ، أن هذا لا يمكن أن يكون ، أن هذه تخيلات المؤلف ، منفصلة عن الواقع - تمشى إلى الأرض وانظر حولك أو انظر في سجل زوار موقعي - التعليقات رقم (158 - 293) - مناقشتي مع طبيب العظام في بطرسبرغ. الخط الموصوف أعلاه هو جوهر موجز لمحادثاتنا.

في الحقيقة حزين جدا !!! لكن ، فقط طالما كنت تتمنى لشخص ما. بمجرد أن تبدأ ، بمفردك (أو أفضل مع الأشخاص ذوي التفكير المماثل) ، في حل مشاكلك الخاصة ، كل شيء يقع في مكانه الصحيح. لا توجد مشاكل في الحياة! هناك مشاكل قابلة للحل! هم فقط بحاجة إلى وضعها أمامك وحلها.

ما أفعله الآن.

العالم بسيط جدا! هذا هو السبب في أنه عبقري

مع الاحترام والمحبة لقرائي والمشاركين.

الكسندر كيسيليف

الابن يبلغ من العمر ثلاث سنوات. قام الجراح بتشخيص القدم المسطحة. حالة مألوفة؟ ماذا أفعل؟ بمفاجأة كبيرة ، اكتشفت مناهج وتوصيات معاكسة تمامًا. أثار موقع الكسندر كيسيليف اهتمامًا كبيرًا. بصراحة ، كل شيء مقلوب رأسًا على عقب أو من الرأس إلى القدم؟ دعنا نحاول معرفة ذلك.

كما هو الحال في العديد من المواقف المماثلة ، كان الدافع وراء الإسكندر مشكلة - قدم مسطحة نتيجة إصابة ابنته البالغة من العمر عامين وقدميه المسطحة. بعد بحث مطول ، تم تطوير تقنية. ما هو اختلافها الجوهري؟

ماذا يقول الطب الرسمي عن القدم المسطحة عند الأطفال:

- زاد الطفل من قوة العضلات - نستخدم الأدوية التي تقلل من النغمة ؛

- بمجرد أن يبدأ الطفل في المشي ، نرتدي الأحذية ، وفي المنزل نرتدي فقط الأحذية ذات الكعب الصغير ؛

- في الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 5-7 سنوات ، لا توجد أقدام مسطحة حقيقية عملياً ؛

- تم العثور على أقدام مسطحة - نرتدي أحذية تقويم العظام.

ماذا يقول الإسكندر:

- تناول الأدوية التي تقلل التناغم وترخي جميع العضلات ، بما في ذلك الضعيفة منها. ونتيجة لذلك ، فإنه يؤدي إلى أقدام مسطحة. بدلا من ذلك ، تحتاج إلى تقوية العضلات الضعيفة ؛

- الحذاء هو الذي يشوه أقدامنا. البالغين والأطفال. حتى الجوارب الضيقة يمكن أن تؤدي إلى علم الأمراض. في المنزل ، تحتاج إلى المشي حافي القدمين أو في جوارب صوفية فضفاضة. الجوارب المفيدة بالأصابع ، مثل القفازات ، تسمح للأصابع بالتحرك بحرية ؛

- الأحذية الطبية ضارة - فهي تزيد فقط من أوجه القصور الموجودة ؛

- لا توجد أحذية فسيولوجية للبيع. يمكن ويجب إصلاح الأحذية. كيف افعلها؟ ننظر هنا وهنا.

- معظم أجهزة المحاكاة والمجمعات الرياضية الخاصة بمنع وتصحيح الأقدام المسطحة غير فعالة على الإطلاق. أفضل رياضة جمباز هي المشية الصحيحة! يمكن استخدام مسار الحصى وبعض المجمعات الرياضية كمحاكاة ؛

- بعد 5-7 سنوات ، يكون التخلص من القدم المسطحة أكثر صعوبة!

لأكون صريحًا ، بدا لي نهج الإسكندر أكثر منطقية وتوازنًا. حسنًا ، نرتب مسارًا مرصوفًا بالحصى ، ونشتري الجوارب بأصابع القدم ، والأهم من ذلك ، نحن مهتمون جدًا باختيار الأحذية ونصلحها!

حقائق:

الغالبية العظمى من الأحذية غير مناسبة من الناحية الفسيولوجية للقدم:

وفقًا لمحلات الإصلاح ، 96.8٪ من التآكل على الكعب وأسفل الكعب يقع على الجزء الخلفي من الكعب ، وهو تأكيد إضافي لوجود الزاوية β الموصوفة في المقالة. انتبه إلى حذائك.