تدهور المخ

2024 مؤلف: Seth Attwood | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 15:57

كل يوم يشكو المزيد والمزيد من الناس من مشاكل في نشاط الدماغ - الغياب المتزايد باستمرار للعقل (أي عدم القدرة على تركيز انتباههم ، وجمع أفكارهم لحل بعض المشاكل) ، وصعوبة حفظ المعلومات ، وعدم القدرة الجسدية على قراءة النصوص الكبيرة ، ناهيك عن الكتب.

ويطلب منهم منحهم شيئًا لتحسين نشاط الدماغ بشكل عام والذاكرة بشكل خاص. ومن المفارقات أن هذه المشكلة نموذجية ليس فقط بالنسبة لكبار السن ، الذين يبدو أن أدمغتهم تضعف بسبب التقدم في العمر ، ولكن أيضًا للأشخاص في منتصف العمر وأصغر سنًا. في الوقت نفسه ، لا يهتم الكثيرون حتى بمعرفة سبب حدوث ذلك - فهم يشطبونه تلقائيًا على أنه إجهاد ، وإرهاق ، وبيئة غير صحية ، في نفس العمر ، وما إلى ذلك ، على الرغم من أن كل هذا ليس قريبًا من أن يكون السبب. من بين مرضاي هناك من هم بعيدون عن 70 عامًا ، لكن ليس لديهم مشاكل على الإطلاق ، سواء في الذاكرة أو في نشاط الدماغ. إذن ما هو السبب؟

والسبب هو أنه ، على الرغم من أي حجج ، لا أحد يريد بشكل قاطع التخلي عن ما يسمى بـ "الاتصال المستمر بالمعلومات" على مدار الساعة. بعبارة أخرى ، بدأ الخسارة المتسارعة لوظائف دماغك في اليوم البالغ الأهمية عندما قررت أن تكون "على اتصال" باستمرار. ولا فرق بين ما إذا كنت مجبرًا على القيام بذلك بسبب ضرورة الخدمة ، أو الإرهاق من الكسل ، أو الخوف الأولي من أن تكون "ليس على مستوى" ، أي الخوف من أن يشتهر بأنه خروف أسود ، غريب الأطوار بين نوعه.

بالعودة إلى عام 2008 ، كان من المعروف أن مستخدم الإنترنت العادي لا يقرأ أكثر من 20٪ من النص الموضوع على الصفحة ، ويتجنب بكل طريقة ممكنة الفقرات الكبيرة! علاوة على ذلك ، أظهرت دراسات خاصة أن الشخص المتصل باستمرار بالشبكة لا يقرأ النص ، ولكنه يمسح مثل الروبوت - يلتقط أجزاء متفرقة من البيانات من كل مكان ، ويقفز باستمرار من مكان إلى آخر ، ويقيم المعلومات حصريًا من موقف "حصة" ، أي ه. "هل من الممكن إرسال هذا" الوحي "إلى شخص ما؟" ولكن ليس بهدف المناقشة ، ولكن بهدف إثارة المشاعر في شكل رسوم متحركة "التجشؤ" ، مصحوبة بملاحظات قصيرة وعلامات تعجب بتنسيق الرسائل القصيرة.

في سياق البحث ، اتضح أن الصفحات على الإنترنت ، كما ذكرنا سابقًا ، غير قابلة للقراءة ، ولكنها مقشودة وفقًا لنمط يشبه الحرف اللاتيني F. الصفحة (أحيانًا بشكل كامل ، من البداية إلى النهاية) ، ثم ينتقل إلى منتصف الصفحة ، حيث يقرأ بضعة أسطر أخرى (كقاعدة ، جزئيًا فقط ، دون قراءة الأسطر حتى النهاية) ، ثم بسرعة ينتقل إلى أسفل الصفحة - لمعرفة "كيف انتهى".

لذلك ، فإن الطريقة الأكثر فعالية لتقديم المعلومات إلى مستخدم الإنترنت العادي هي عرض المعلومات في شكل هرم مقلوب (أي وفقًا لمبدأ "الأقل ، الأقل") مع إبراز الكلمات الرئيسية بشكل إلزامي (بحيث المعلومات يفهم المستهلكون ما هو مهم وما هو غير مهم) ولا يكشفون عن أكثر من فكرة واحدة في كل فقرة. هذه هي الطريقة الوحيدة لإبقاء الانتباه على الصفحة لأطول فترة ممكنة. إذا ، أثناء تنقلك إلى أسفل الصفحة ، لا تنخفض كثافة المعلومات أو تزداد بشكل أسوأ (كما هو الحال ، على سبيل المثال ، في هذه المقالة) ، فحينئذٍ يبقى عدد قليل فقط في مثل هذه الصفحات.

رأيي الشخصي هو:

الإنترنت عقار حقيقي. ما هو الدواء؟ هذا شيء عديم الفائدة تمامًا ، بدونه يمكن لأي شخص أن يعيش بشكل مثالي حتى يحاول. وعندما يحاول ، ينشأ الإدمان مدى الحياة - إدمان المخدرات لا يتم علاجه

يشتكي الأشخاص من جميع الرتب والتخصصات من مشاكل في إدراك المعلومات - من أساتذة الجامعات المؤهلين تأهيلا عاليا إلى عمال الخدمة لخدمة الغسالات. يمكن سماع مثل هذه الشكاوى بشكل خاص في كثير من الأحيان في البيئة الأكاديمية ، أي من أولئك الذين ، بحكم طبيعة عملهم ، مجبرون على التواصل الوثيق واليومي مع الناس (التدريس ، إلقاء المحاضرات ، إجراء الاختبارات ، وما إلى ذلك) - أفادوا بأن المستوى المنخفض بالفعل لمهارات القراءة وإدراك المعلومات لدى أولئك الذين معهم يجب عليهم العمل ، من سنة إلى أخرى ينخفض / u200b / u200b وأقل.

يعاني معظم الناس من صعوبة هائلة في قراءة النصوص الكبيرة ، ناهيك عن الكتب. حتى منشورات المدونات الأكبر من ثلاث أو أربع فقرات تبدو بالفعل بالنسبة لمعظم الناس صعبة للغاية ومملة لفهمها ، وبالتالي فهي مملة ولا تستحق حتى فهمًا أوليًا. لا يكاد يوجد شخص ما لم يسمع الشبكة الشعبية تقول "عدد كبير جدًا من الأحرف - لم يتقن" ، والتي تتم كتابتها عادةً ردًا على عرض لقراءة شيء أطول من بضع عشرات من السطور. لقد ظهر حلقة مفرغة - ليس من المنطقي أن تكتب كثيرًا ، لأنه لن يقرأها أحد تقريبًا ، ويؤدي تقليل حجم الفكر المنقول إلى المزيد من الاهتمام ليس فقط للقراء ، ولكن أيضًا للكتاب. نتيجة لذلك ، لدينا ما لدينا - غباء هائل.

القراءة ببساطة "لا تذهب" ، وذلك أساسًا للأسباب التالية:

أ) لا يمكنني إجبار نفسي على التوقف عن فحص النص والبحث عن كلمات رئيسية فيه و

ب) التركيب المعقد المتأصل في غالبية الأعمال الكلاسيكية عالية المحتوى أو التي تتطلب كثافة علمية ، والتي تكون غائبة تمامًا في تبادل "SMS-belch" البرقية ، لم يتم استيعابها تمامًا.

نتيجة لذلك ، يجب إعادة قراءة جملة واحدة عدة مرات! يقول أكثر الناس صراحةً بصراحة: أنا مقرف / مقرف لنفسي.

لكن هذا ليس كل شيء. بسبب الاتصال المستمر بالإنترنت ، فإن المهارات البشرية مثل القدرة على العودة إلى المعلومات ذات المعنى السابق ، وتحليل ما تمت قراءته وربط الخيال تتدهور بشكل حاد. والأسوأ من ذلك ، في 80٪ من الحالات ، يذهب الناس إلى الإنترنت من أجل ترفيه مشكوك فيه ، أو يحصلون من هناك على معلومات ليس لها قيمة ثقافية صفرية فحسب ، بل لها قيمة ثقافية سلبية.

هناك رأي ، أشارك فيه تمامًا ، أن القدرة على فهم النصوص المعقدة بفعالية ، وقراءة الأدب المعقد ستصبح قريبًا امتيازًا للنخبة ، متاحًا فقط لطائفة خاصة من الناس. هذه الفكرة ليست جديدة ، لأنه حتى أومبرتو إيكوف ، في روايته "اسم الوردة" ، اقترح السماح فقط لمن هم قادرون ومستعدون لإدراك المعرفة المعقدة بدخول المكتبة. وسيتمكن أي شخص آخر من قراءة الإشارات والإنترنت فقط.

باختصار ، لا حبوب ولا مكملات غذائية ولا وجبات غذائية ولا مشروبات وما شابه. غير قادر على وقف تدهور الدماغ. لا يمكن إيقافه إلا بشيء واحد - إيقاف تدفق جميع أنواع هدر المعلومات إلى نظام المعالجة والتحميل اليومي للدماغ بما يسمى "المعلومات المفيدة". هذه العملية صعبة للغاية ، وهي غير عملية تمامًا لكثير من الناس. بالنسبة للكثيرين ، فإن القطار ، كما يقولون ، قد غادر بالفعل.

مرة أخرى باختصار:

1. الأدوات التي تضمن اتصالك المستمر بالمعلومات / الإنترنت - الهواتف الذكية ، وأجهزة iPad ، وما إلى ذلك ، والتي بدونها لا يمكنك حتى الذهاب إلى المرحاض الآن - تجعلك عمليًا غبيًا مع دماغ بطيء ، لا مبالي ، بالكاد يفكر غير قادر على التفكير وتحليل … ولكن ، مثل أي مدمن مخدرات ، فأنت بالطبع مقتنع بالعكس - أن أطباق الصابون هذه تجعل حياتك مشرقة وغنية ومريحة بشكل غير واقعي ، وما إلى ذلك ، وأنت شخصيًا - "شخص متقدم للغاية" ودائمًا كل شىء.
2. بفضل هذه الأجهزة ، تتدفق كل أنواع القمامة ، التي تلوث "جهاز الكمبيوتر الموجود على اللوحة" لدرجة أنك لا تصلح إلا لأداء الأعمال الأكثر بدائية والتي تتطلب مهارات منخفضة ، بشكل مستمر إلى عقلك على مدار الساعة.أنت غير قادر على التحدث أو الكتابة أو القراءة بشكل متماسك - كلامك مرتبط باللسان ومليء بالكلمات الطفيلية. عند إخبار شخص ما بشيء ما ، تجد صعوبة في العثور على الكلمات الصحيحة والاستماع إلى شخص ما - تفقد خيط المحادثة بسرعة وتبدأ في الشعور بالملل والتثاؤب. لا يمكنك الكتابة ، لأنك تبدأ في ارتكاب الأخطاء في كل كلمة تقريبًا ، ولا تعرف حتى كيفية استخدام علامات الترقيم تقريبًا. لكنك تهدئ صور السيلفي (وصور القمامة الأخرى) وتطرق على شخص ما على Viber أو WhatsApp.
3. باختصار ، استمع إلى الأخبار السيئة: يجب استخدام الاتصالات المحمولة فقط وحصريًا في حالات الطوارئ. على سبيل المثال ، لقد وصلت إلى مدينة غير مألوفة ولا يمكنك العثور على مرحب - تحتاج حقًا إلى الاتصال. أو تأخرت عن اجتماع مهم - تحتاج حقًا إلى الاتصال ، أي تحتاج إلى تكوين أداتك الذكية فقط لتلقي أو نقل المعلومات المهنية والتجارية التي تحتاجها. باقي الوقت ، يجب إيقاف تشغيل أداتك. ومع ذلك ، يمكنني أن أتخيل كم أنت غير مرتاح لمجرد التفكير في هذا.
4. يجب أن تكون مستعدًا لحقيقة أن كل ما يحيط بك ، بعبارة ملطفة ، لن يفهمك - سيقولون لك أنك مع التحيات ، قليلًا ، أن سقفك قد ذهب ، إلخ. البصق والطحن. تذكر أنك هدف لهجوم معلومات ويجب أن تدافع عن نفسك. كما قال ريتشارد سالانت ، رئيس شبكة سي بي إس نيوز ، "مهمتنا هي بيع الناس ليس ما يريدون ، ولكن ما نحتاجه".
5. أخيرًا ، تحتاج إلى إعادة تعلم كيفية قراءة الكتب. كتب ورقية حقيقية - هل تفهم؟ لا تنظر إلى صندوق الصابون الخاص بك مع شاشة لساعات بعيون عمياء ، ولكن اقرأ الكتب. سيكون صعبًا ، لكن جربه. لست بحاجة إلى إجبار نفسك - في اليوم الأول - اقرأ صفحات Ѕ ، وفي اليوم التالي - صفحة كاملة ، في اليوم الثالث - صفحة واحدة ، أو خمس صفحات ، وما إلى ذلك. ضع في اعتبارك أن الجسم سيقاوم هذا بكل طريقة ممكنة - سيشعر بالمرض ، وينكسر ، ويسحب لفعل أي شيء ، طالما أن الدماغ لا يجهد.

لا أتمنى لك حظًا سعيدًا ، لأنك لن تحتاجه على الإطلاق.