أبسط سر لطول العمر

2024 مؤلف: Seth Attwood | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 15:57

دعني أخبرك أبسط سر طول العمر. وصف ابن سينا هذا السر في وصفاته لإطالة العمر.

تصادفه عدة مرات كل يوم! واعتبر أحد أهم عوامل الشيخوخة "جفاف الجسم". يتفق العلم الحديث أيضًا مع هذا - مع تقدم العمر ، تقل كمية الماء في الجسم. هذا يؤدي إلى زيادة سماكة الدم واللمف ، وانخفاض مرونة الجلد والعضلات والصداع وآلام المفاصل وما إلى ذلك.

اذن ماذا تفعل؟

الجواب بسيط - لترطيب الجسم ، وتشبعه بالرطوبة ، أي شرب الماء. لكن متى وكيف وأي واحد؟ أنت تعلم أن الماء هو أساس أجسامنا. في نفس الوقت ، الماء هو ناقل للمعلومات والطاقة. يحتاج الجسم أيضًا إلى الكثير من الماء لنقل الطاقة. العديد من ممارسات الطاقة ، ولا سيما علاج ثيتا ، ممكنة فقط مع وجود كمية كافية من الماء في الجسم.

والأهم من ذلك ، أن المياه تسجل أي معلومات ، سواء كانت جيدة أو سيئة. أقسم بالقرب منها - ستكتب السلبية ، وتعطي موسيقى جيدة للاستماع إليها أو قول كلمات حب لها - وسيكتب الماء الإيجابي. والماء موجب الشحن فقط مفيد للصحة! ينصح Yogis بشرب الماء في الصباح ، وليس باردًا ، ولكن دافئ وساخن ، حوالي 40 درجة.اشرب قدر ما تستطيع - 1 كوب ، 2 ، 3 …

فقط ابدأ دائمًا بالتدريج. إذا لم تشرب الماء من قبل في الصباح ولا تشرب كثيرًا على الإطلاق ، ابدأ ببضع رشفات وتدريجيًا ، يومًا بعد يوم ، قم بزيادة الجرعة.

لماذا الماء بهذه الحرارة مفيد؟ ويسمى أيضا "الماء السريع". بالمناسبة ، هل تعلم أين يمتص الجسم الماء؟ لسبب ما ، أجابني كثيرون أنه في المعدة. تتم عملية الهضم في المعدة ، ويتم امتصاص الماء في الأمعاء الدقيقة. الماء السريع يعني أنه يصل إلى هناك بسرعة ، أي في الأمعاء الدقيقة!

إذا كنت مهتمًا بهيكل معدتنا ، فقد شاهدت مثل هذه الصور (انظر الصورة). يوجد أخدود على طول حافة المعدة للمرور المباشر عبر المعدة دون تأخير. ما الذي يمكن أن يذهب مباشرة ولا يحتاج إلى الهضم؟ فقط ماء! لا شاي ، لا قهوة ، لا أعشاب ، لا كومبوت! هناك حاجة بالفعل إلى إنزيمات الجهاز الهضمي لتفكيكها.

لماذا الحارة؟ والمعدة الباردة لن تمر مباشرة بل تسخنها. ويعتقد الصينيون أن تسخين الماء والأطعمة الأخرى في المعدة ناتج عن طاقة الكلى ، لذلك ينصحون بشدة بعدم تناول أو شرب الأطعمة الباردة. لأن طاقة الكلى يجب حمايتها وزيادتها وعدم إهدارها.

ونقطة واحدة أكثر أهمية. لا ينبغي أن تستمر عملية الهضم في المعدة وقت تناول الماء! وإلا فإن الجسم الحكيم سيرسل كل الماء لتخفيف أنزيمات الجهاز الهضمي وعدم السماح له بالدخول إلى الأمعاء!

لذلك ، فقط الماء ، فقط دافئ وعلى معدة فارغة!

فيما يلي ثلاثة شروط لشرب الماء السريع. ولا تنس أن تقول لها كلمات حب وامتنان. وماذا تحصل نتيجة لذلك؟ سوف يتدفق الماء مباشرة إلى الفضاء المحيط بالخلايا ، وليس داخل الخلية (أي أن الماء داخل الخلايا هو وذمة). والماء بين الخلايا هو ترقق الدم والليمفاوية ، مما يخفض السكر والكوليسترول.

إن نقص المياه ، الذي تراكم ليلاً ، يتجدد - بعد كل شيء ، كانت العمليات في الجسم مستمرة ، لكن لم يكن هناك إمداد بالمياه. والبعض أيضا يتعرق في الليل!

الماء في الصباح على معدة فارغة يغسل السموم وبقايا الطعام غير المهضوم من جدران الجهاز الهضمي ، ويعزز إفراغ الأمعاء الغليظة. يعد الجهاز الهضمي للعمل. بعد 3 ساعات (ظهرا) يمكنك تكراره ، وفي الساعة 15-00 يمكنك تناول الغداء. الآن يعد الأداء الصحيح للجهاز الهضمي هو المفتاح لاستيعاب جميع العناصر الغذائية وحياة صحية طويلة. هذا هو سر طول العمر!

وفقًا للطب التبتي ، الماء له تأثير مفيد على الجهاز العصبي - فهو يسمح لك بتخفيف التوتر (هناك وصفة معروفة - بعد المواقف العصيبة ، اشرب كوبًا من الماء الساخن في رشفات صغيرة - وستشعر على الفور أفضل بكثير ، وسوف "يذوب" الجسم التوتر دون الإضرار بنفسه) ، ويقلل من القلق والاكتئاب.

ولاحظ أيضًا أن من يشرب الماء الساخن في الصباح يعاني من القليل جدًا من التجاعيد! لقد ناقشت هذه المسألة مع العديد من خبراء التجميل المألوفين ، وقد أكدوا جميعًا هذه الفرضية.علاوة على ذلك ، يقولون أنه بمجرد أن تلاحظ النساء مدى تحسن بشرتهم ، يبدأ الكثير منهم في شرب ليس كوبًا واحدًا من الماء في الصباح ، ولكن 2 أو 3. ويتم تعزيز التأثير. لتطهير كامل للجهاز الهضمي ، يوصى بشرب 1-1.5 لتر من الماء الدافئ.

متى تشرب الماء؟ أفضل ما في الأمر من 5 إلى 7 صباحًا ، وفي وقت الغداء. ما إذا كان ذلك ضروريًا قبل النوم متروك لك. الجري إلى المرحاض في منتصف الليل ليس مطاردة كبيرة …

إذا لم تشرب في الليل أبدًا ، خوفًا من الوذمة أو الرحلات الليلية إلى المرحاض ، فلا ننصح بذلك ، فمن الأفضل أن تبدأ تدريجيًا في الصباح ، مع تعويد جسمك قليلاً. لكن احرص على الشرب في الصباح! يمكنك تحمض الماء قليلاً بعصير الليمون. لكن لا الشاي ولا الكومبوت ولا أي سائل آخر يمكن أن يحل محل الماء.