متحجر حتى الموت: المزيد من مكملات الكالسيوم والدليل على القتل

2024 مؤلف: Seth Attwood | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 15:57

تزيد مكملات الكالسيوم من خطر الإصابة بالنوبات القلبية بنسبة 86 بالمائة.

أكدت دراسة جديدة نُشرت في مجلة Heart نتائج دراستين مثيرتين للجدل حول مكملات الكالسيوم ومخاطر الإصابة بالنوبات القلبية نُشرت في المجلة الطبية البريطانية قبل عام ، ووجدت زيادة بنسبة 24-27٪ في خطر الإصابة بالنوبات القلبية لدى أولئك الذين تناولوا 500 ملغ. من عنصر الكالسيوم في اليوم [1] ، [2].

كانت نتائج هذا التحليل الجديد ، الذي شمل 24000 شخص تتراوح أعمارهم بين 35 و 64 عامًا ، أكثر إثارة للقلق. بالنسبة للمشاركين الذين تناولوا مكملات الكالسيوم بانتظام ، زادت مخاطر الاصابة بنوبة قلبية بنسبة 86٪.مقارنة بأولئك الذين لم يتناولوا مكملات الكالسيوم على الإطلاق.

لماذا نستهلك بقلق شديد الكالسيوم من الحصى والعظام والقشور؟

لا ينبغي أن يندهش الناس حقًا من فكرة أن مكملات الكالسيوم يمكن أن تكون ضارة بنظام القلب والأوعية الدموية. بعد كل شيء ، يخضع الكثير منهم لفحص القلب التاجي والكالسيوم القلبي لتحديد مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية و / أو الموت القلبي. هذا لأننا نعلم أن الكالسيوم في الشكل الخطأ وفي المكان الخطأ يمكن أن يؤدي إلى آثار صحية ضارة خطيرة. ولكن هناك في الواقع عدد غير قليل من الأشخاص في مجال التغذية الذين حذرونا منذ فترة طويلة من مكملات الكالسيوم الأولية. أي الكالسيوم من الحجر الجيري وقشر المحار وقشر البيض ووجبة العظام (هيدروكسيباتيت). هناك أيضًا من لا يحتاجون إلى أن يكونوا "خبراء" لأنهم مارسوا الفطرة السليمة عندما يتعلق الأمر بذلك لا تأكل الصخور أو الأصداف.

يبدو أن الشعبية الواسعة لمكملات الكالسيوم الأولية كانت نتيجة جهود الدعوة من قبل "خبراء" طبيين تقليديين ومنظمات مثل المؤسسة الوطنية لهشاشة العظام (التي تشمل الشركات التي ترعاها الشركات المصنعة للكالسيوم Oscal و Citrical). بالإضافة إلى ذلك ، أنشأت منظمة الصحة العالمية تعريفًا جذريًا جديدًا لكثافة العظام "الطبيعية" في عام 1994 ، مع الأخذ بمعيار 25 عامًا للشباب (وهو ذروة الكتلة العظمية في دورة حياة المرأة) ، والمعروف أيضًا باسم "T -الدرجة "، وتطبيقه على جميع النساء بغض النظر عن سنهن.

وقد أدى ذلك إلى إعادة تعريف الخسارة الطبيعية والتدريجية لكثافة المعادن في العظام التي تأتي مع الشيخوخة كمرض ، وتعالج بشكل أساسي غياب الحالات المرضية. كما أنه أدى بملايين النساء إلى تناول عقاقير "بناء العظام" غير الضرورية (والخطيرة) ومكملات الكالسيوم غير العضوية من أجل زيادة كثافة المعادن في العظام بأي وسيلة يحتاجون إليها. فجأة ، قيل لنساء يتمتعن بصحة جيدة إنهن يعانين من حالة طبية تسمى "هشاشة العظام" أو "هشاشة العظام" ، على الرغم من أن كثافة المعادن في عظامهن كانت طبيعية بالنسبة لسنهن وجنسهن وعرقهن (والذي سيكون واضحًا مثل اليوم إذا تم استخدام العمر "درجة Z"). بالإضافة إلى ذلك ، فإن السببين الأول والثاني للوفاة عند النساء هما أمراض القلب والسرطان ، على التوالي ، حيث أن النوبة القلبية وسرطان الثدي هما السببان الرئيسيان للمرض والوفاة.

بالنظر إلى أن خطر الموت كأثر جانبي لكسر مرتبط بانخفاض كثافة المعادن في العظام (BMD) هو متناهي الصغر مقارنة بخطر الوفاة بسبب النوبة القلبية التي يسببها الكالسيوم و / أو الكثافة المعدنية العالية للعظام المرتبطة بغدد سرطان الثدي الخبيثة (خطر أعلى بنسبة 300٪ لمن هم في الربع الأعلى من النسبة المئوية للعظام (BMD)) ، ثم تبرير التشجيع على الوقاية من هشاشة العظام / ترقق العظام و / أو العلاج في عيادات النساء ينهار تمامًا في مواجهة التهديدات الصحية الأكثر احتمالية وخطورة.في الواقع ، يبدو أن هذا الارتباط قصير النظر يمكن أن يساهم بشكل كبير في الوفاة المبكرة.

التحول إلى الحجر: عندما يذهب الكالسيوم "في المكان الخطأ"

الحقيقة هي أن عادة استهلاك عنصر الكالسيوم غير العضوي لا معنى له. بعد كل شيء ، هل شعرت يومًا باشمئزاز في القناة الهضمية بعد تناول قشور البيض عن طريق الخطأ؟ إذا كان الأمر كذلك ، فأنت تعلم أن جسمك "مبرمج" للتخلي عن مصادر الكالسيوم منخفضة الجودة (الحصى والعظام) لصالح الحصول على الكالسيوم من الطعام.

عندما لا يرتبط الكالسيوم غير العضوي أو "الأولي" بعوامل طبيعية مثل الأحماض الأمينية والدهون والمغذيات السكرية الموجودة في "الطعام" (بمعنى آخر ، الكائنات الحية الأخرى ، مثل النباتات والحيوانات) ، لم يعد لها توصيل ذكي النظام الذي يسمح لجسمك باستخدامه بطريقة مناسبة بيولوجيًا. بدون مثل هذا "نظام التوصيل" ، يمكن أن ينتهي الكالسيوم في مواقع غير مرغوب فيها (تكلس خارج الرحم) ، أو بكميات زائدة من المواقع المرغوبة (مثل العظام) ، مما يحفز الانقسام الخلوي المتسارع بشكل غير طبيعي (بانيات العظم) ، مما يؤدي إلى معدل أعلى لتجديد العظام في الحياة اللاحقة (هذا موضح في المقالة أدناه).

أو يحاول الجسم تخليص نفسه من هذا الكالسيوم غير المناسب ويقذفه في الأمعاء (الإمساك) ، أو يدفعه عبر الكلى (الحصى). والأسوأ من ذلك ، يمكن أن تتراكم مستويات عالية من الكالسيوم في الدم (فرط كالسيوم الدم) ، مما قد يزعزع استقرار اللويحات المتصلبة من خلال تكوين غطاء كالسيوم هش على العصيدة ، ويمكن أن يساهم في تكوين جلطات دموية (جلطات) ، وارتفاع ضغط الدم (ولهذا السبب) نحن نستخدم حاصرات قنوات الكالسيوم لخفض ضغط الدم) وربما نتسبب في عدم انتظام ضربات القلب / الرجفان و / أو تقلصات عضلة القلب ، أو تشنج الشرايين التاجية (وهو سبب شائع إلى حد ما ، على الرغم من أنه نادراً ما يُعرف بـ "النوبة القلبية").

يعتبر الثدي أيضًا عرضة بشكل فريد للتكلس خارج الرحم ، وهذا هو السبب في أننا نستخدم نفس الأشعة السينية لتحديد كثافة العظام كما نستخدمها للكشف عن التكلسات الدقيقة غير الطبيعية في الغدة الثديية ، مثل التصوير الشعاعي للثدي بالأشعة السينية. نظرًا لأن بلورات هيدروكسيباتيت الموجودة في أنسجة الثدي الخبيثة يمكن أن تعمل بمثابة "جزيء إشارة" خلوي أو ميتوجين (يسبب تكاثر الخلايا) ، فمن الممكن أن تكون تكلسات معينة في الثدي هي السبب ، وليس مجرد نتيجة لتلك الموجودة هناك. "سرطان الثدي"). قد يساعد أيضًا في تفسير سبب ارتفاع معدل الإصابة بسرطان الثدي الخبيث لدى النساء ذوات الكثافة العظمية الأعلى (التي يتم الحصول عليها غالبًا من مكملات الكالسيوم الضخمة مدى الحياة) بنسبة 300٪.

كما أصبحت "حصى الدماغ" أكثر شيوعًا عندما يتم ، بعد تشريح الجثة ، العثور على رواسب الكالسيوم بحجم الحصاة في المرضى في جميع أنحاء الدماغ ، بما في ذلك الغدة الصنوبرية ("وعاء الروح"). تتطلب المجموعة الواسعة من الأمراض الموجودة المرتبطة بالكالسيوم وانتشارها المتزايد في الثقافات التي تركز على الكالسيوم مزيدًا من الدراسة والشرح.أحد جوانب هذا ، بلا شك ، هو تركيزنا الثقافي المهول على الجرعات الكبيرة من مكملات الكالسيوم "للحالات" غير الموجودة المرتبطة بكثافة المعادن في العظام ، وهو أمر طبيعي بالنسبة لأعمارنا ، ولكن ليس لأطبائنا و "الخبراء" الذين يرشدون لهم. بمساعدة المعلومات المضللة الملائمة للصناعة.

أعتقد أن هذه الدراسة تقود مسمارًا في نعش أي شك متبقي بأنه يجب علينا الابتعاد قدر الإمكان عن مكملات الكالسيوم غير العضوية ، بالإضافة إلى نماذج الأمراض المعيبة تجريبياً وفكرياً المستخدمة لإجبار النساء على أخذها في المقام الأول.

لمعرفة المزيد ، اقرأ كيف يمكن للإفراط في تناول الكالسيوم والأدوية أن يكسر عظامك.

للحصول على قائمة شاملة بالخضروات عالية الكالسيوم ، قم بزيارة الصفحة ذات الصلة على NutritionData.com.

الروابط

• [1] BMJ 2010 ؛ 341 دوى: 10.1136 / bmj.c3691 (تم النشر في 29 يوليو 2010)
• [2] مكملات الكالسيوم مع أو بدون فيتامين د وخطر الأحداث القلبية الوعائية: إعادة تحليل مبادرة صحة المرأة محدودة الوصول إلى مجموعة البيانات والتحليل التلوي. BMJ. 2011 ؛ 342: d2040. Epub 2011 19 أبريل ، PMID: 21505219

مؤلف: ساير جي

مصدر:GreenMedInfo

ترجمة:Basareva Alena خصيصًا لموقع MedAlternativa.info